Datum registrace: 05. 04. 2011
pupicek9
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
9 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133156.14 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
Přátelé
Stob skupiny
pupicek9
Jak psát blog?moje prvni IN-BODY
01. 04. 2012
Tak jsem konečně se přemohla a zašla na In-body.
co vam budu povidat je to děs a to mam kus prace za sebou.
Moje vaha 93.7kg-optimalni vaha pro mě 73kg,znamena dat dolů 20kg tuku!!!!!
svaly nadprůměr.jinak vše v normě,lehce zvyšena tekutina v těle a značne ukladani viscerialniho tuku.
bazalni metabolismus je 6700 a ja jedla max 6000kj tak ted aspon vim proč se to zastavilo.
Naprosto nevhodný pohyb.zumba a spining ktere jsem brala jako redukčni pro mě.ani prd.
90%hodiny jedu nad spalovaci frekvenci a zbytek se teprve zahřivam takže k ničemu.doporučeno 3xtydně orbitrek 45min+15min posilovani na břicho.
Takže novym způsobům zdar a špekounům zmar.
Za dva měsice jsem na In-Body znova a běda tytytyty!!!!!!!!!!!!!!!!!
co vam budu povidat je to děs a to mam kus prace za sebou.
Moje vaha 93.7kg-optimalni vaha pro mě 73kg,znamena dat dolů 20kg tuku!!!!!
svaly nadprůměr.jinak vše v normě,lehce zvyšena tekutina v těle a značne ukladani viscerialniho tuku.
bazalni metabolismus je 6700 a ja jedla max 6000kj tak ted aspon vim proč se to zastavilo.
Naprosto nevhodný pohyb.zumba a spining ktere jsem brala jako redukčni pro mě.ani prd.
90%hodiny jedu nad spalovaci frekvenci a zbytek se teprve zahřivam takže k ničemu.doporučeno 3xtydně orbitrek 45min+15min posilovani na břicho.
Takže novym způsobům zdar a špekounům zmar.
Za dva měsice jsem na In-Body znova a běda tytytyty!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hodnocení (7 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
30. 12. 2015 09:31
87kacenka87
mohu se zeptat, kam chodíte na in-body? Jsem z Ústí nad Labem a nevím kde bych si měla nechat změřit a poradit. Moc děkuji
01. 04. 2012 18:44
jj holky,to bylo jasny ale na zumbu určině nezanevřu,aspon pro zabavu občas orbitrek už pomale zas nastartovávám,jj 20kg je dost ale ěm se to nezdá nemožne na to že jsme už dala 13 kg dolů.s 20kg sem počitala při nejmenšim.škoda že nemam už ted srovnani se začatkem minuly rok v hubnutí.
01. 04. 2012 17:39
Někdy z legrace prohlašuju "Lépe v blahé nevědomosti sníti, než krutou poznati jistotu," ale je to přesně naopak! Tak šup na orbitrek a másla z tebe budou padat po kilech! To dáš, dvacet kilo můžeš mít do podzimu pryč :-)
01. 04. 2012 17:20
No tak hurá, alespoň víš na čem jsi! Zumba a spinning jsou "nad" to je jasný.....mě se tepovku daří nejlépe držet právě na orbitreku! Tak přeji ať se daří!!! 20kg je dost, ale není to nemožné....
pupicek9
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
