Datum registrace: 02. 02. 2011
sarkatom
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 3. 8. 2017. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144900.05 km |
| Kolo: | 67311.85 km |
| Cvičení: | 6014 h 50 min |
Stob skupiny
Získané body
sarkatom
Jak psát blog?BMR - výpočet bazálního metabolismu
14. 05. 2012
Našla jsem na netu různé tabulky, tak jsem si zadala své parametry a oproti Sebekoučinku mi vyšel o dost vyšší příjem. Kouč mi nastavil 6800kJ denně při mé pohybové aktivitě. V tabulce mi vyšlo toto a nevím, jak se s tím poprat:
Hodnocení (2 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
14. 05. 2012 18:56
myrtil
Ahoj, tak vyzkoušej obojí a uvidíš, jestli budeš hubnout a co ti bude příjemnější. Sebekoučink je úžasná věc, ale není to děd vševěd :-)
14. 05. 2012 17:46
sakra, nějak se mi ztratila ta tabulka, co jsem zkopírovala z netu......vyšel mi tam příjem přes 8000kJ.
14. 05. 2012 14:06
mě zase sebekauč hází příjem o dost vyšší ...dlouho jsem přidávala a tloustla ( nad 8000KJ), pak jsem snížila na 6500-7000, to jsem po skoro třech týdnech vyhodnotila jako udržovací, takže teď jsem si zadala nový cyklus a snížila na 6000 ....ale já jsme těžký obřík, u mě by ten vyšší příjem měl být správně....ale ne, u mě to nefunguje, Leoš mě hodně poradil, odkázal mě na stránky www.nutricoach.cz....tak ať se ti daří :-))))
sarkatom
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
