Datum registrace: 23. 05. 2011
stylerkaM
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 143694.92 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5969 h 1 min |
Získané body
stylerkaM
Jak psát blog?pomc o radu
24. 05. 2011
Ahoj, chci se zeptat...každý den tak kolem 6:45 jdu do posilovny cvičit. Jsem tam tak 30-45 minut. U cvičení piju. Ale moje otázka je, jestli se mám najíst před cvičením nebo až po cvičení. Potřebovala bych nějaké rady a za ně moc děkuju :-)
Hodnocení (6 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
24. 05. 2011 13:55
Stefanie
Najíst před cvičením -lehce:-))
24. 05. 2011 11:54
Ahoj :-)
Hezky to tu vysvětlovala Terka - Bonakva. Před cvičením "dlouhé sacharidy" (nějaké celozrnnosti) a po cvičení hned rychlé sacharidy a do půl hodiny až hodiny bílkoviny :-)) tak, snad jsem to nezmotala ;-)
Hezky to tu vysvětlovala Terka - Bonakva. Před cvičením "dlouhé sacharidy" (nějaké celozrnnosti) a po cvičení hned rychlé sacharidy a do půl hodiny až hodiny bílkoviny :-)) tak, snad jsem to nezmotala ;-)
stylerkaM
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
