Datum registrace: 08. 12. 2010
susik
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133561.12 km |
| Kolo: | 66274.30 km |
| Cvičení: | 5546 h 56 min |
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
susik
Jak psát blog?jak na vývar
16. 01. 2012
Ahojky děvčata a snad i nějaký chlapče :o) PoraĎte mi jak zapsat kuřecí vývar? Přítel má střevní chřipku a tak mu budu dělat kuřecí vývar.Jelikož mám strach abych to nechytla dám si pro jistotu dietku s ním. Koupila jsem kuřecí horní stehna a zeleninu na polevku. Nevim jak to zapsat jak spočítat ten vývar z toho masa. Maso asi tak nejak zapíšu ale co ten tuk kterej se z něho vyvří. Já sem v zapisování polevek úplnej tupec :-(
Hodnocení (5 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
17. 01. 2012 14:40
Hana2
Já to taky zapisuju jako vodu, tuk, zeleninu a nudle.
16. 01. 2012 21:00
ahojky, před nedávnem jsem měla podobný dotaz a dali mi odkaz na stránky, kde jsou také jiné potraviny než v sebekoučinku http://www.kaloricketabulky.cz/. Kombinuji to a pomáhá mi to.
16. 01. 2012 13:16
Taky bych nechala vývar vychladnout a tuk z něj sebrala - a se zapisováním se pak už netrápila :-) Nanejvýš bych dala do sebekouče nudle a zeleninu, pokud bych dělala polívku hodně hustou a snědla jí moc. Nudle proto, abych měla kontrolu nad sachrama, a zeleninu, abych si šplhla u příslušnýho semaforku, který mám občas problém naplnit ;-) Narozdíl od tukového :-( .
16. 01. 2012 13:08
Tuku se snadno zbavíš- nechám vývar v lednici a potom seberu ztuhlá
oka:-)
oka:-)
16. 01. 2012 13:04
Vývar drůbeží 50kJ bílkoviny 0.5g tuk 0.5g sacharidy 0.5g
Tohle tam mám já po dlouhém zkoumání na netu :)
Tohle tam mám já po dlouhém zkoumání na netu :)
susik
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
