Datum registrace: 01. 12. 2010
tkoskubova
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 1778.90 km |
| Kolo: | 4868.20 km |
| Cvičení: | 111 h 19 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 147244.78 km |
| Kolo: | 67410.85 km |
| Cvičení: | 6069 h 59 min |
Přátelé
Počet přátel: 79
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
Získané body
tkoskubova
Jak psát blog?Když si tekutinou bříško zaplním,čokoládu zahodím
21. 04. 2019
| Datum | Kolik,čeho a kdy | Celkem za den |
| 15.4. | jahodový koktejl 3dl,minerálka 2dl-dop. polévka 3,5dl.jabl,džus ředěný vodou 2dl-oběd voda 4,5dl,čaj 3dl-odp.a večer
| 1,8 l spokojenost |
| 16.4. | slepičí polévka-3dl,voda-5dl-dop. voda 8dl,káva-4 dl-,čaj-3dl odp. a večer | 2,3 l |
| 17.4. | voda 5dl,káva 2,5dl-dop. polévka 1dl,jabl.džus ředěný vodou 2dl,voda 12dl,káva 2,5dl,červ.víno 1dl odp. a večer | 2,6 l |
| 18.4. | voda 5dl,káva 2,5dl-dop. polévka 2,5dl,voda 7,5dl,káva 2,5dl,čaj 3 dl-večer | 2,3 l |
| 19.4. | čaj 2,5dl,káva 2,5dl,polévka 2dl-dop. voda 12dl,káva 2dl,bílé víno 1dl | 2,2 l |
| 20.4. | kefírové mléko 2dl,voda 2,5dl,káva 2,5dl-dop. voda 11dl,káva 2,5 dl,čaj 3 dl-odp. a večer | 2,35 l |
| 21.4. | zeleninová polévka 4dl,voda 2dl-dop. voda 11 dl,káva 2,5dl,čaj 3 dl,minerálka 2dl | 2,45 l |
Tento týden se pokusím zaměřit na pitný režim,abych byla v normě.a pokud se bříško naplní,nebude už místo pro ty moje neřesti.V tabulce opak uvidím,zda jsem pila dostatečě a také pravidelně.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rozdej ušetřenou čokoládu koledníkům :-)
tkoskubova
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink









Stáni,děkuji.