TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

tkoskubova

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 1778.90 km
Kolo: 4868.20 km
Cvičení: 111 h 19 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 147244.78 km
Kolo: 67410.85 km
Cvičení: 6069 h 59 min

Přátelé

Získané body

Tento měsíc: 433
Celkem: 32108
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

tkoskubova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Když si tekutinou bříško zaplním,čokoládu zahodím

21. 04. 2019

Datum Kolik,čeho a kdy Celkem za den
15.4.

jahodový koktejl 3dl,minerálka 2dl-dop.

polévka 3,5dl.jabl,džus ředěný vodou 2dl-oběd

voda 4,5dl,čaj 3dl-odp.a večer

 

1,8 l 

spokojenostsmiley

16.4.

slepičí polévka-3dl,voda-5dl-dop.

voda 8dl,káva-4 dl-,čaj-3dl odp. a večer

2,3 lyes
17.4.

voda 5dl,káva 2,5dl-dop.

polévka 1dl,jabl.džus ředěný vodou 2dl,voda 12dl,káva 2,5dl,červ.víno 1dl odp. a večer

2,6 lyes
18.4.

voda 5dl,káva 2,5dl-dop.

polévka 2,5dl,voda 7,5dl,káva 2,5dl,čaj 3 dl-večer

2,3 l yes
19.4.

čaj 2,5dl,káva 2,5dl,polévka 2dl-dop.

voda 12dl,káva 2dl,bílé víno 1dl

2,2 lyes
20.4.

kefírové mléko 2dl,voda 2,5dl,káva 2,5dl-dop.

voda 11dl,káva 2,5 dl,čaj 3 dl-odp. a večer

2,35 lsmileyyes
21.4.

zeleninová polévka 4dl,voda 2dl-dop.

voda 11 dl,káva 2,5dl,čaj 3 dl,minerálka 2dl

2,45 lyes

Tento týden se pokusím zaměřit na pitný režim,abych byla v normě.a pokud se bříško naplní,nebude už místo pro ty moje neřesti.V tabulce opak uvidím,zda jsem pila dostatečě a také pravidelně.

Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 04. 2019 20:00
Hani,nejsem na tom s čokoládou moc dobře.Díky své kolegyni,která mne obdarovala belgickou čokoládovou kazetou,jsem zase s čokoládou při chuti.Recept jsem si přečetla,ale kde vzít kakaovou hmotu?
Stáni,děkuji.
19. 04. 2019 22:21
Co se vypitých tekutin týče, tady můžeš mít naprosto klidné svědomí, tady to je úplně OK :-).
19. 04. 2019 21:36
Táni, monitoruješ ty svoje sladkosti v souvislosti s pitným režimem?Jak jsi na tom?:-)...Shodou okolností já dnes vytvořila v reálu recept níže a už mám výsledek bádání.I přes přítomnost kakaa ve vysokém množství a zázvorového sirupu-je to hořký....jako blázen:-).....tzn...mám dojem, že u nás nejíme čokoládu ale trochu kakaa s tukem a hodně cukrem....takže tak bych to viděla právě teď.
16. 04. 2019 22:00
Já bych čokoládu nezahazovala, to by byla škoda!
Rozdej ušetřenou čokoládu koledníkům :-)
16. 04. 2019 19:20
sifaka.Hani,to by mi určitě moc chutnalo.Včera jsem dostala čokoládovou kazetu s vynikajícími čoko bonbony,aby ne,když jde o belgickou čokoládu.Neodolala jsem a snědla 3 kousky,a žádné výčitky nemám.
16. 04. 2019 14:29
Já čokošku hromadím v krabici. Asi jí roztavím a koledníkům z ní udělám zajíčky, vajíčka a kačenky. Dovnitř dám višně, které zbyly po výrobě domácí griotky a to by bylo, aby místo mne netloustl někdo jiný. Já před jídlem dávám vodu a doplňuji ji sem tam psylliem. Tak se zasytím a ještě to prospěje střevům, kdy se vláknin málo zelená.
15. 04. 2019 20:35
Táni, neber mě, jako že jsem "kazišuk"....tvého úsilí...ale právě se mi název tvého blogu hodí "do krámu":-)....jeden se zajímavých receptů, který jsem si přivezla z Karibiku a který tam údajně docela"jede, je nápoj a na ten jsem si přivezla ingredience.Surová kakaová hmota se svaří s vodou a přidá se tam zázvorový sirup a skořice.Dostala jsem od prodavačky do "pulečky" okoštovat a nebylo to marný:-))........I přes jazykovou bariéru jsem pochopila, proč tam mají ti karibčani i přes časté hurikány dobrou náladu a chuť k tanci :-)...oni tu čokošku totiž užívají jako léky.....pochopitelně bez přídavku palmového či jiného tuku:-)...takže vyzkouším uvařit a možná na některých Šlápotách.....:-)
15. 04. 2019 20:02
Tak ať se vede :-). Tekutinám zdar !!
Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři