Datum registrace: 01. 12. 2010
tkoskubova
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 1778.90 km |
Kolo: | 4868.20 km |
Cvičení: | 111 h 19 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 133275.38 km |
Kolo: | 66129.30 km |
Cvičení: | 5531 h 55 min |
Přátelé
Počet přátel: 82
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
tkoskubova
Jak psát blog?Zakysané výrobky si dám,denně si je užívám
18. 08. 2019
Den | Zakysané výrobky | Pohyb,radosti |
Pondělí | kefírové mléko 1,3 % 250ml | schody,PS,prkno masáž lávovými kameny |
Úterý | kysané podmáslí borůvkové 250ml | schody,prkno,kolo,plavání,jóga
|
Středa | kysané podmáslí borůvkové 200ml | schody,prkno,kolo,plavání večeře s kamarádkou a dobrá nálada |
Čtvrtek | kefírové mléko 1,1 % 200ml,krabí salát se zakysanou smetanou a jogurtem | schody,prkno,PS,rotoped 30min. hezké odpoledne u pěkných písniček,které lahodí duši,koupila jsem si hezké letní kalhoty |
Pátek | kefírové mléko 200ml | schody,kolo,plavání pěkné odpoledne u vody |
Sobota | bílý jogurt nízkotučný 200g | schody,kolo 36 km radost z výletu na kole |
Neděle | kefírové m léko 1,1% 270ml | schody,prkno,PS,plavání,kolo bezva strávené odpoledne v kruhu přátel,moc jsme se pobavili |
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
tkoskubova
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?