Datum registrace: 27. 01. 2011
vestaj
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 8. 8. 2020. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144401.88 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5993 h 45 min |
Stob skupiny
Získané body
vestaj
Jak psát blog?Bilancování po 2 měsících
27. 03. 2011
Tak se chci s vámi podělit o radost.Po 2 měsících mám splněno - chtěla jsem zhubnout za 3 měsíce o 5 kg., ale splnila jsem v předstihu. Ani jsem původně nevěřila, že to dokážu.Taky hlavně proto, že moje pohybová aktivita je celkem mizivá vzhledem k věku a zdravotním problémům.Ale je vidět, že to funguje i tak. Znovu velké díky všem tvůrcům tohoto skvělého prográmku. Je vidět, že plní funkci nejen u těch mladších a sportujících.Hlavně mně baví, že si jídelníček sestavuji podle mých zvyků a nejím podle toho co mi kdo naordinuje. Samozřejmě budu pokračovat dál, ale musím si pořád zapisovat, abych se měla sama sebe pod kontrolou. Ještě jednou dík.
Hodnocení (17 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
30. 10. 2011 10:04
tesik
Je pravda, že až po zapsání člověk zjistí jak špatně jí. Celou dobu jsem si myslela, že stačí pouze snížit příjem a jsem vedle jak ta jedle.
27. 03. 2011 16:22
Nevím tedy kolik vám je, ale všem a nezáleží na věku co chtěljí na sobě něco změnít k lepšímu jen fandím. Je to všechno o vůli a přesvědčení a když příjdou i výsledky , tak to je super. Jak se říká, nejdůležitější je cesta a vydat se po ní.
27. 03. 2011 14:45
Gratuluji, já jsem taky starší ročník, s pohybem jsem na štíru (pouze zdravotní cvičení střídám s rotopedem - přiměřeně, přiměřeně) a tak vím jaká je to radost. Prostě je to skvělé, skvělé jen tak dál. M.
27. 03. 2011 14:04
Bezva, bezva. Jsem na tom spohybem stejně a taky mi to jde. Tak hurá dál.
27. 03. 2011 11:43
Moc gratuluji.!!!
Přesně to baví i mě, nemám ráda, když mi někdo diktuje co přesně v kterém poměru a v kterou dobu mám jíst. Takhle můžem všechno a je jen na nás jak si s tím poradíme. Máme volný ruce :)To mě na tom baví taky moc:)
Přesně to baví i mě, nemám ráda, když mi někdo diktuje co přesně v kterém poměru a v kterou dobu mám jíst. Takhle můžem všechno a je jen na nás jak si s tím poradíme. Máme volný ruce :)To mě na tom baví taky moc:)
27. 03. 2011 11:06
Opět chvála na Sebekaučink.... souhlasím,souhlasím :-) a tobě moc gratuluju :-))
vestaj
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink








