Datum registrace: 08. 03. 2013
viden
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 16. 12. 2022. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133047.53 km |
| Kolo: | 66054.10 km |
| Cvičení: | 5523 h 24 min |
Stob skupiny
viden
Jak psát blog?Také s trochou do mlýna
16. 03. 2015
Zdravím všechny a přeji hezký den. Dnes jsem skončila 2.měsíční cyklus, plánovala jsem úbytek 6 kilo, ale splnila "pouze" 5 kilo, píši
uvozovky, protože s 3 kily od začátku ledna je můj úbytek na váze 8 kilo, což je pro mne velké povzbuzení do dalších 2 měsíců, kdy bych "chtěla" shodit ještě 4 kila, snad se mi to podaří, když ne tak alespoň polovic.Mně nikdy nejde hubnutí velkou rychlostí i když dodržuji jídelníček a pohybovou aktivitu,ale jsem již odrostenka a hubnutí je pro mne trvalým "koníčkem" již od mých 60 let, kdy jsem krmila vnoučky a poctivě i sebe.Když začali chodit do školy najednou jsem měla dost času pro sebe a tak jsem začala více plavat, cvičit a plánovat jídelníček. V roce 2013 jsem našla náhodou STOB a začala jsem se zdrav
ým a vyváženým jídelníčkem, zhubla jsem 15 kilo a od té doby vždy v lednu musím odstranit nastřádaná kila, někdy je jich více / jako letos/ někdy méně, především si udržuji váhu a kondici.Občas v našem věku něco zabolí, ale horší by bylo naříkat , nic nedělat.Mně baví se hýbat , vždy mi je lépe na těle i duší a nechci být VALIBUCH. Děvčata ,všem přeji aby jste dosáhly na vytouženou váhu, aby vám to slušelo a byly jste čiperné jako rybičky!!!!!!
Hodnocení (8 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
16. 03. 2015 15:03
Jani,děkuji za super podporu:-)) a že věk ať je jakýkoliv není žádnou překážkou,aby jsme měly rády sama sebe.Držím palečky ať se daří dál a elán tě neopouští:-))
16. 03. 2015 14:47
držím palce a doufám,že budu jednou ve vašem věku stejně čiperná a vitální jako Vy :)))
16. 03. 2015 12:20
Blahopřeju :-)) Taky nejsem úplně nejmladší,tak vím,že to není vůbec snadné :-) Ale my jsme holky šikovné a dokážeme všechno,co si usmyslíme :-)
16. 03. 2015 10:10
5 kilo za dva měsíce je krásný výsledek :-) Gratuluji! K tomu úžasný přístup k životu :-) Nádhera! ... Přeji, ať se Ti daří i dál! Mimochodem, když mne něco bolí, taky to jdu rozcvičit ... je skvělé, když člověka pohyb baví :-)
16. 03. 2015 09:06
Díky hodně moc, často mne klouby nebo pateř pobolívá po domácích pracech, ale odpoledne vlítnu na rotoped + cvičení a je po bolestech, vše se promaže a tak je to den za dnem a přitom nějaké to kilčo zmizí
16. 03. 2015 09:00
Fakt super, co já bych dala za 5 kilo. Navíc když si vybavím svoji maminu, která je stejný ročník...... stále o hubnutí jen mluví a stále kyne a kyne :-( za chvíli bude mít problém se vůbec hnout a nedá si říct :-( Jakmile se rozhodne že chce zhubnou, začne držet hladovku a vůbec mě nevníma, když jí říkám, že je to to nejhorší co může udělat a pak mi pláče do telefonu, že zase nabrala..... Fakt úžasný Jani, smekám!
16. 03. 2015 07:33
Díky všem, také vždy shozená kila srovnávám s kostkami másla, ale pro mne je důležité i to , že se mě lépe vykračuje při cestě do města /2 km/ a zvládám svižnou chůzi i zpět což jsem dříve absolvovala autobusem, hezký den a díky
16. 03. 2015 07:33
Skvěle se ti daří. Moc gratuluju a přeji ať se ti tvé plány podaří splnit. :-)
16. 03. 2015 06:59
To je moc pěkné, pět kilo od ledna, gratuluji :-) Já mám od ledna dole jen 3 kil, to znamená zhruba kilo za měsíc, ale utěšuji se tím, že jdyby to tak šlo pořád, mám dole příští rok ve stejnou dobu o 12 kilo míň - a jsem naprosto spokojená. No, uvidíme:-) Tobě ještě jednou velkou gratulaci!
viden
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
