Tak je za mnou týden a půl, musím říct, že zatím dobrý, váha jde stále dolů - podle plánu... :-) přílohy redukuju na přijatelnou úroveň, stejně tak polévky, ale zatím to funguje... :-)

nám vozí do práce obědy z veřejné jídelny a sice to není tak vhodné jo domácí jídlo, ale řeším to výběrem pokud možno zdravého jídla, případně si nechám zaměnit přílohu (knedlík nebo hranolky za rýži či brambor) a také celou přílohu nedojídám. A jde to :-)

Též mám občas jídlo z veřejného stravování a dělám totéž, co Libuška - maso a zeleninu celé, přílohy nikdy ne celou porci. Můžeš třeba týden jídelnu zkusit a uvidíš, co na to váha.

Ve školních jídelnách se vaří celkem zdravě, obyčejně se nepoužívají nevhodná dochucovadla. Když jsem hubla a byla ve škole, jedla jsem jen jednu naběračku polévky, maso jsem snědla vždy celé, knedlíky a ostatní přílohy jsem nejedla. Pokud byl zeleninový salát, požádala jsem o dvojitou porci. Nebyl to problém, protože děti bohužel zeleninové saláty i dušenou zeleninu odmítají. Bohužel, učila jsem jsem před STOBem a tak neumím posoudit, jak by to ladilo se semaforky. Ale hubla jsem.