Datum registrace: 18. 01. 2011

vlckova

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 1. 2023. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2040
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	133561.12 km
Kolo:	66274.30 km
Cvičení:	5546 h 56 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 59

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

vlckova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

dotázek pro sestru

01. 04. 2011

holky moje sestra chce se dát také na hubnutí pomocí sebekaučinku, vysvětlila jsem jí o co jde a tak jí to nadchlo. Ale mám dotaz, chtěla jsem se zeptat jestli je možné že při výšce nějakých 165 cm a 105 kg jí bylo spočítáno přes 7000 KJ na den? není to nějak moc? prý zadala 3x cvičit´, je to možný, já mám jen 5400 KJ při výšce 158/85kg

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 04. 2011 18:15

sidlovka

Je to možné. Já měla v prvním cyklu spočítáno 7000 kJ a nakonec jsem si jěště přidávala, protože jsem ze začátku hubla na mě až moc rychlým tempem.

01. 04. 2011 15:59

Bojovnice

No podle mě to je možné pokud hubne poprvé.

01. 04. 2011 15:14

mopik

Hlavně těch 5400 by vzhledem k její váze ani nemuselo pokrývat bazální metabolismus, a to by taky nebylo nejlepší. Myslím, že těch 7000KJ je adekvátních.

01. 04. 2011 14:32

kalerme

to moje první "Není" platí k otázce "Není to nějak moc?" ;-) JE to možný.

01. 04. 2011 14:31

kalerme

Není, neboj. Je to tím, že má prostě o pár kilo víc. Já mám 163cm a mě bylo vypočítáno 6300 s aktivitou 3x týdně a 6600 při aktivitě 5x týdně. Na počátku bylo 73kilo. Je to taky těmi pokusy o hubnutí. Koukni do Lekcí hubnutí, bylo to tam pěkně vysvětleno. Nebo k paní Nadě, taky o tom píše na jednom z jejích blogů ;-)