Datum registrace: 18. 01. 2011

vlckova

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 1. 2023. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2040
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	133561.12 km
Kolo:	66274.30 km
Cvičení:	5546 h 56 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 59

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

vlckova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

cvičení

01. 04. 2011

holky chtěla jsem se zeptat, teď jsem cvičila tak 3x i více v týdnu zumbu, dostala jsem se na svůj cíl a chci dále pokračovat, jenže jak vysvitlo slunko, času na civičení moc nezbývá, nemáte s tím někdo zkušenosti, když jste začaly cvičit třeba jen jednou týdně jestli je možné hubnout a hlavně nepřibírat.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 04. 2011 18:18

sidlovka

Já na začátku taky cvičila jen jednou týdně, ale hodně jsem chodila pěšky. Teď cvičím taky 3x týdně a snažím se jěště 2x týdně jít na dlouhou svižnou procházku.

01. 04. 2011 17:29

orlik

Ahoj, přiznám se, že mě se nechce chodit nikam cvičit, když je venku hezky. Zůstanu u zumby 1x týdně a chci začít jezdit s dcerou na kole a na in-line bruslích. Mám radši pohyb na čerstvém vzduchu, než tělocvičny.

01. 04. 2011 15:15

anvav

Určitě to jde...teď jsem byla týden nemocná (kašel), tak jsem nemohla žádné hopsání ani spin ani nic aerobního. Vždycky jsem dala večer 20 minut na břicho a snažila se víc chodit pěšky. Krom toho jsem si i navýšila příjem. A šlo to dolů...takže jestli se budeš víc hýbat venku "neorganizovaně", tak určitě taky něco spálíš...nebo rozhodně nepřibereš :)