Datum registrace: 17. 01. 2011
zandy
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
2 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133256.07 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5531 h 10 min |
Stob skupiny
zandy
Jak psát blog?Vrátila jsem se. Dna a hubnutí?
10. 10. 2011
Vrátila jsem se po létě o trochu těžší, ale v dobré pohodě. Přez léto vždycky trochu přiberu. Nemám tak pravidelný pohyb jako přez školní rok, kdy chodím 3x týdně a i jídlo je trochu jiného složení. Třeba pivo nebo víc ovoce.
Ještě jsem se nerozhodla, jestli najedu na psaní jídelníčku, jím stále 5x denně a tyhle ač skvělé stránky mi berou hodně času. Nejde ani o to jídelníček sepsat, ale nedá mi to, prolízám blogy, čtu a čtu a připadám si jako závislačka. Tak jsem si záměrně dala pauzu.
Vrátila jsem se hlavně kvůli tchánovi, který trpí dnou a má nadváhu. Máte někdo zkušenost? Budu ráda za radu i vlastní zkušenost s hubnutím mužu po šedesátce. Díky.
Ještě jsem se nerozhodla, jestli najedu na psaní jídelníčku, jím stále 5x denně a tyhle ač skvělé stránky mi berou hodně času. Nejde ani o to jídelníček sepsat, ale nedá mi to, prolízám blogy, čtu a čtu a připadám si jako závislačka. Tak jsem si záměrně dala pauzu.
Vrátila jsem se hlavně kvůli tchánovi, který trpí dnou a má nadváhu. Máte někdo zkušenost? Budu ráda za radu i vlastní zkušenost s hubnutím mužu po šedesátce. Díky.
Hodnocení (6 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
10. 10. 2011 17:06
zandy
Děkuju za rady. Brouzdám internetem a našla jsem celkem dost informací ohledně diety, ale spojit to s tím hubnutím. Už jsem tchánovi (tedy babičce, která vaří) navrhla nějaké změny. Trochu problém je množství zeleniny, dočetla jsem se, že 0,5 kg denně, protože vláknina spomaluje vstřebávání purinů. Uvidíme, sám musí chtít :)
10. 10. 2011 15:28
Ahoj, tu zkušenost také nemám - ale věřím, že by pomohlo hlídat množství bílkovin do 25 % a na hubnutí samozřejmě tuky.
10. 10. 2011 13:13
Ahoj, s hubnutím mužů po šedesátce zkušenost nemám, ale mám vlastní zkušenost s kyselinou močovou. Když jsem se sem přihlásila měla jsem hodnotu 360, prý tzv. hraniční. Po třech měsících tady a i přes konzumaci velkého množství bílkovin, jsem zhubla a hodnota se mi snížila na 265. Paní doktorka říkala, že to je perfektní a že vliv mělo i to zhubnutí.
10. 10. 2011 12:07
Ahoj ;-)
Tak môj manžel má 60 a Dnu našťastie nemá, ale mal vysoké hodnoty kyseliny močovej a kĺby ho bolia stále. Už niekoľko mesiacov som mu zatrhla údené a mastné, a asi pred mesiacom sa ku mne pridal v jedení. Jedlo nezapisuje, len papká pravidelne 5x denne a zdravšie. Zatiaľ schudol tri kilá a cíti sa lepšie. Tak uvidíme....
Tak môj manžel má 60 a Dnu našťastie nemá, ale mal vysoké hodnoty kyseliny močovej a kĺby ho bolia stále. Už niekoľko mesiacov som mu zatrhla údené a mastné, a asi pred mesiacom sa ku mne pridal v jedení. Jedlo nezapisuje, len papká pravidelne 5x denne a zdravšie. Zatiaľ schudol tri kilá a cíti sa lepšie. Tak uvidíme....
10. 10. 2011 11:52
Ahojky, ať se Ti daří!! A neboj, jako závislačka si taky občas připadám, ale jelikož jsou blogy plné dobrých rad a zkušeností, tak si je čtu ráda, i když času to zabere dost :-)))
10. 10. 2011 11:10
Ahoj, Zandy, přeji příjemný pobyt na SEBEKOČINKU. Ať si splníš všechna svá předsevzetí.
zandy
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
