Datum registrace: 13. 11. 2010
zecek
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 143694.92 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5969 h 1 min |
Získané body
zecek
Jak psát blog?Ahoj
13. 11. 2010
Ahoj, asi před dvěma roky jsem se STOBEM úspěšně shodila 14kilo. Potom "nebyl čas" zapisovat, protože jsem měla velké procovní vytížení, a začala jsem si ulevovat. Teď mi moje tělo začíná překážet, i když ještě nemám původní "startovní váhu", takže jsem se rozhodla, že s tím musím něco podniknout. STOB byl zatím nejjistější a efekt nejtrvalejší. Vím, že je to všechno o hlavě.
Hodnocení (8 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 02. 2011 04:17
smirousova
šmakouna nemusím, maso je maso :-( ale co je fajn jsou mořské potvory všeho druhu - ryby, krabi, chobotnice - se zeleninou případně s těstovinou (ale zeleniny se dá sníst víc). ty ostatní "masa" o kterých tu píšete možná zkusím, až dojde inspirace. zecek - držím palečky!
15. 11. 2010 23:56
Dík za rady. Šmakouna jsem měla zrovna dneska. Dělám si ho ráda orestovaného se zeleninou. Ale Robi maso neznám - určitě ho vyzkouším. A na krabí tyčinky jsem skoro zapomněla! Hned zítra si je dám! Dík a dobrou chuť
14. 11. 2010 21:32
Zkuste maso Jerky. Já na maso nejsem, ale tohle je docela dobré a má hodně bílkovin. Taky je dobré Robi maso. Jedná se o rostlinou bílkovinu. Taky není špatný Šmaky - vaječná bílkovina. Ale Robi maso mi chutná víc. Dají se koupit ve zdravé výživě. Obojí má hodně bílkovin a malý energetický příjem. Tak dobré chutnání.
14. 11. 2010 19:32
No, já když mi chybí bílkoviny, tak si dělám večer zeleninový salát s krabími tyčinkami.Různě měním druhy zeleniny a někdy si tam přidám bílý jogurt, nebo nízkotučnou kysanou smetanu.Držím palce :-))
14. 11. 2010 19:10
Díky! Dnešní slunečné počasí mi pomohlo udržet si dobrou náladu a odhodlanost. Byla jsem na tenisu a shrabala jsem mamince celou zahradu. Teď bojuju s chutí na celozrnnou housku, ale nedám se. Mám velký problém doplnit bílkoviny. Nemáte nějaký jiný typ než kuře, tvaroh a filé? Dík za radu
13. 11. 2010 15:25
Tak tě tady taky vítám. Možná už o tom víš víc než my tady. Je to opravdu hodně o neustálé kontrole a vytrvalosti.. Tak hodně štěstí :-))
13. 11. 2010 13:40
Přejeme úspešný start! Když už se to jednou zadařilo, půjde to znova. Víte, kde jsou chyby čeho se vyvarovat. Přeji hodně zdaru Marie
zecek
Aktuality
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
