TOPlist
Sledujte nás:

Inspirujte se rámcovými jídelníčky v brožuře Jak na výživu!

Zpět

Nevíte, jak si poskládat vyvážený jídelníček při hubnutí?

Dělá vám problém odhadnout správnou velikost porce?

Nechce se vám vše vážit a počítat?

Doporučujeme ryze praktickou brožuru Chci změnu. Jak na výživu II?

V brožuře najdete rámcové jídelníčky, podle kterých si jednoduše poskládáte vyváženou snídani, svačinu, oběd i večeři dle vaší chuti.

Ukázka z brožury Jak na výživu II

Zakoupit můžete na e-shopu STOBu.

Hodnocení (35 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

13. 02. 2019 14:25
Tabulka je pro začátečníky dobrá. Já mám zajetých několik oblíbených snídaní a s těmi si vystačím
11. 02. 2019 11:01
Brožurky jsou moc fajn :-).
11. 02. 2019 10:16
Díky za ukázku z brožury. je skvělé vidět, jak je vhodné sestavit snídani... u mě zatím vždycky převažuje ta část sacharidů, tak na tom budu muset zapracovat
11. 02. 2019 09:58
Jsem trochu líná na změnu zajetých ranních zvyklostí, Takže nové tipy si se zájmem přečtu, ale pak se vždy vrátím do starých kolejí.
11. 02. 2019 07:41
Perfektní pomůcka.
11. 02. 2019 07:25
brožurka vypadá dobře, ale myslím že ji nepotřebuji a sebekoučink mi to spočítá, ale pro začátečníky určitě bude užitečná
11. 02. 2019 05:14
Všechny vaše brožury jsou super
11. 02. 2018 11:52
Brožurku asi koupím. Super je pro mě to odměřování na lžíce nebo na jiné nádobky, aby člověk, pokud to nemá sám v oku, nemusel jen vážit.
07. 02. 2018 05:53
Brožurka je určitě fajn, ale mně více vyhovuje Sebekoučink.
06. 02. 2018 23:03
Myslím, že snídani si už umím sestavit dobře.
06. 02. 2018 09:41
Brožurka je určitě fajn, ale používám sebekoučink a nemůžu si ho vynachválit. :-)
05. 02. 2018 19:16
Brožurku mám a super pomocnik
05. 02. 2018 13:56
Snídaně zvládám v pohodě díky sebekoučinku
05. 02. 2018 13:23
Brožurka vypadá moc hezky, rámcové jídelníčky jsou fajn.
05. 02. 2018 09:20
Já bych si dala vločkovou kaši s cottage a ořechy, nebo jen cottage s ořechy na celozrnné pečivo a trochu zeleniny k tomu ...
05. 02. 2018 09:19
Snídani už zvládám, naučila jsem se to pomocí sebekoučinku.
05. 02. 2018 08:20
Pěkná tabulka, ale snídani bych si nesestavila,
05. 02. 2018 08:17
Super tabulka.
05. 02. 2018 07:54
sladké snídaně nemůžu, mám po nich strašně brzo hlad, ale tabulka vypadá dobře
05. 02. 2018 07:13
Pěkná brožurka. Opakování je matka moudrosti :-)
05. 02. 2018 07:10
Brožurka by se mohla hodit. Tato ukázaná stránka vypadá dobře :-)
05. 02. 2018 05:21
Brožura se bude určitě hodit.

Naši partneři