TOPlist


Inspirujte se rámcovými jídelníčky v brožuře Jak na výživu!

 

Nevíte, jak si poskládat vyvážený jídelníček při hubnutí?

Dělá vám problém odhadnout správnou velikost porce?

Nechce se vám vše vážit a počítat?

Doporučujeme ryze praktickou brožuru Chci změnu. Jak na výživu II?

V brožuře najdete rámcové jídelníčky, podle kterých si jednoduše poskládáte vyváženou snídani, svačinu, oběd i večeři dle vaší chuti.

Ukázka z brožury Jak na výživu II

Zakoupit můžete na e-shopu STOBu.

Hodnocení (35 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

13. 02. 2019 14:25

bessi

Tabulka je pro začátečníky dobrá. Já mám zajetých několik oblíbených snídaní a s těmi si vystačím

11. 02. 2019 11:01

ajanka

Brožurky jsou moc fajn :-).

11. 02. 2019 10:16

jitka17

Díky za ukázku z brožury. je skvělé vidět, jak je vhodné sestavit snídani... u mě zatím vždycky převažuje ta část sacharidů, tak na tom budu muset zapracovat

11. 02. 2019 09:58

ekavkova

Jsem trochu líná na změnu zajetých ranních zvyklostí, Takže nové tipy si se zájmem přečtu, ale pak se vždy vrátím do starých kolejí.

11. 02. 2019 07:41

babicka Eva

Perfektní pomůcka.

11. 02. 2019 07:25

filipova

brožurka vypadá dobře, ale myslím že ji nepotřebuji a sebekoučink mi to spočítá, ale pro začátečníky určitě bude užitečná

11. 02. 2019 05:14

Hanakomo

Všechny vaše brožury jsou super

11. 02. 2018 11:52

dulda

Brožurku asi koupím. Super je pro mě to odměřování na lžíce nebo na jiné nádobky, aby člověk, pokud to nemá sám v oku, nemusel jen vážit.

07. 02. 2018 05:53

dasa67

Brožurka je určitě fajn, ale mně více vyhovuje Sebekoučink.

06. 02. 2018 23:03

Hanuja

Myslím, že snídani si už umím sestavit dobře.

06. 02. 2018 09:41

Kumpi

Brožurka je určitě fajn, ale používám sebekoučink a nemůžu si ho vynachválit. :-)

05. 02. 2018 19:16

Slonik71

Brožurku mám a super pomocnik

05. 02. 2018 13:56

bessi

Snídaně zvládám v pohodě díky sebekoučinku

05. 02. 2018 13:23

Niraska

Brožurka vypadá moc hezky, rámcové jídelníčky jsou fajn.

05. 02. 2018 09:20

HanaDvorak

Já bych si dala vločkovou kaši s cottage a ořechy, nebo jen cottage s ořechy na celozrnné pečivo a trochu zeleniny k tomu ...

05. 02. 2018 09:19

Masa55

Snídani už zvládám, naučila jsem se to pomocí sebekoučinku.

05. 02. 2018 08:20

dolevina

Pěkná tabulka, ale snídani bych si nesestavila,

05. 02. 2018 08:17

vachova

Super tabulka.

05. 02. 2018 07:54

filipova

sladké snídaně nemůžu, mám po nich strašně brzo hlad, ale tabulka vypadá dobře

05. 02. 2018 07:13

Veve12

Pěkná brožurka. Opakování je matka moudrosti :-)

05. 02. 2018 07:10

ajanka

Brožurka by se mohla hodit. Tato ukázaná stránka vypadá dobře :-)

05. 02. 2018 05:21

babicka Eva

Brožura se bude určitě hodit.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma