TOPlist
Sledujte nás:

Lepek a související onemocnění

Zpět

Doc. MUDr. Pavel Kohout, Ph.D., Fórum zdravé výživy

Lepek je v dnešní době často diskutovaným tématem, lepek a potraviny lepek obsahující se skloňují nejen v souvislosti s nemocemi, při kterých je jejich vynechání z jídelníčku základním léčebným prostředkem. Vynecháním lepku ze stravy si lidé slibují udržení zdraví nebo zlepšení zdravotního stavu, zhubnutí, sportovci lepší výkonnost. Co je lepek, jak v našem těle působí a kdo by se mu měl vyhýbat?

Co je lepek a kde ho najdeme

Lepek je bílkovina, která se nachází v obilovinách u nás běžně konzumovaných - v pšenici, žitu a ječmeni, ovsu a ve výrobcích z těchto obilovin. Lepek se skládá ze dvou bílkovinných složek, prolaminů a glutelinů. Prolaminy se liší podle zdroje - v pšenici se nachází gliadin, v žitě hordein, v ječmeni secalin a v ovsu avenin. V souvislosti s onemocněními, kdy je třeba lepek vylučovat z jídelníčku, není zcela jednoznačná škodlivost ovsa, v různých zemích se názory na tuto problematiku liší, v České republice se konzumace ovsa při onemocnění nedoporučuje.

Lepek a onemocnění

Choroby, které souvisejí s působením lepku, můžeme shrnout pod pojmem intolerance (nesnášenlivost) lepku. Ta může být podmíněna buď imunitními (autoimunitní nebo alergické), nebo neimunitními mechanismy.

Lepek a autoimunitní onemocnění

Celiakie je v souvislosti s lepkem nejčastější onemocnění. V ČR se předpokládá (přesná data nejsou k dispozici) 40-50 tisíc nemocných. Celiakie je autoimunitní onemocnění, které je geneticky podmíněno. Ve chvíli, kdy se dostane lepek do kontaktu se střevní sliznicí, dochází k reakci imunitních buněk, která je namířena proti enterocytům, buňkám sliznice tenkého střeva. Spouštěčem tohoto procesu je tedy lepek. Jeho nesnášenlivost je trvalá. Pacient, kterému byla diagnostikována celiakie, proto musí dodržovat bezlepkovou dietu celoživotně. Pokud nemocný dietu porušuje a nevyhýbá se konzumaci potravin s obsahem lepku, dochází k postupnému poškození sliznice tenkého střeva různého stupně, které vede k poruše vstřebávání živin, především tuků, vitaminů v tucích rozpustných a následně i železa, vápníku a dalších složek. To vede u části pacientů ke střevním příznakům, ke kterým patří nadýmání, průjmy, resp. přítomnost mazlavých stolic, hubnutí a bolesti břicha. 90 % pacientů však tyto příznaky nemá a dochází u nich k příznakům atypickým nebo příznaky chybí zcela. Na celiakii musíme pomýšlet u pacientů, kteří trpí bolestmi kloubů, únavou, anémií (chudokrevností), osteoporózou (řídnutí kostí), musíme po ní pátrat ale také u žen, které nemohou otěhotnět z nejasné příčiny.

Celiakie se často druží i s jinými autoimunitními chorobami, jako je cukrovka (diabetes mellitus) závislá na inzulinu nebo Hashimotova thyreoiditida (onemocnění štítné žlázy, častější je u příbuzných pacientů s celiakií). Neléčená celiakie má za následek také vyšší riziko některých nádorových onemocnění. Kožním projevem celiakie je tzv. Dühringova dermatitida, která se projevuje bolestivými puchýřky na loktech, kolenou, ale i na dalších místech na kůži. Postihuje střevo, ale protože toto postižení může být ostrůvkovité, nedochází vždy k břišním příznakům. 

Glutenová ataxie značí poškození mozečku autoimunitní reakcí proti lepku a projevuje se nekoordinovanými pohyby, poruchou rovnováhy.

U autoimunitních onemocnění je základním léčebným prostředkem vyloučení lepku z jídelníčku, resp. jeho výrazné omezení. Důsledným dodržováním diety může u pacientů docházet až k vymizení příznaků onemocnění, dietu je však třeba dodržovat celoživotně. Tato onemocnění je možné úspěšně léčit, nikoli však vyléčit.

Lepek a alergie na lepek

Při alergii na lepek nebo jinou složku nejčastěji pšeničné mouky může dojít k různým projevům po konzumaci potravin s lepkem, nedochází však k poškození střeva. Reakce mohou být dýchací (astma), kožní (atopický ekzém nebo kopřivka), gastrointestinální (průjem, zvracení) nebo anafylaktická reakce se snížením krevního tlaku a možností bezvědomí. I zde je dodržování stravy s  vyloučením (v tomto případě absolutním) lepku základem léčby, někdy je třeba doplnit léčbou medikamentózní.

Lepek a neimunitní onemocnění

K neimunologickým chorobám způsobeným nesnášenlivostí lepku patří neceliakální glutenová senzitivita, což je onemocnění, které má podobné příznaky jako celiakie, tedy průjmy, nadýmání, únavu, bolesti hlavy a další, které souvisejí s konzumací potravin obsahujících lepek. Na rozdíl od celiakie však nejsou přítomny změny na sliznici tenkého střeva ani pozitivita protilátek v krvi. Často volně přechází do syndromu dráždivého tračníku s průjmem, který reaguje na bezlepkovou dietu.

Lepek a prevence?

Bezlepková dieta je módním trendem. V USA poté, co byla opuštěna nízkosacharidová a následně i paleodieta, dochází k boomu bezlepkové diety. V současné době dobrovolně vylučuje lepek ze stravy asi 1/3 Američanů v domnění, že jim bezlepková dieta pomůže zhubnout nebo vyřešit jejich zdravotní obtíže. Podobné snahy můžeme pozorovat i u nás. Dle vědeckých prací se však nepodařilo prokázat, že by takovéto počínání mělo nějaký zdravotní benefit.

Lepek a sportovci

V současnosti zaznamenáváme popularitu bezlepkové diety i u sportovců, kteří vylučují lepek z potravy z důvodu snížení gastrointestinálních obtíží a zvýšení výkonu. Řada z nich vylučuje více než 50 % lepku z potravy v průběhu tréninku a sportovních výkonů. Úspěchy pak, mimo jiné, připisují právě vyloučení lepku ze stravy. Aktuálně se však jedná o subjektivní závěry samotných sportovců, nikoli o závěry vědecky potvrzené.

Hodnocení (45 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

27. 04. 2017 13:12
Velmi zajimavy clanek
24. 04. 2017 01:07
Naštěstí můžu já i moje rodina všechno :-)
23. 04. 2017 11:17
vnuk musel drzet bezlepkovou dietu a je to velky problem s jidlem ve skolni jidelne.Do vseho cpou mouku.
22. 04. 2017 21:14
Ještě že se těmito problémy nemusím trápit, stačí mi alergie na pyly, prach, chlad a některé potraviny. A opravdu nechápu pseudomódní bezlepkové trendy.
22. 04. 2017 20:14
Také znám lidičky v mém okolí, kteří celiakií trpí a vím že to nemají jednoduché a tak se divím proč někteří lidé, kteří touto nemoci netrpí si zbytečně vyloučením lepku komplikují stravování :-(
21. 04. 2017 08:12
jinak zajímavý a hodně poučný článek.
21. 04. 2017 08:11
Vnukovi co má atopický ekzém říkám stále, že by měl změnit jídelníček hlídat si co mu z jídla nedělá na pokožku dobře,
20. 04. 2017 23:03
Zajímavý a poučný článek
20. 04. 2017 22:15
Pěkný informativní článek. Alergici, i na jiné alergeny než na lepek, to mají těžší.
20. 04. 2017 21:46
Zajímavý článek. Naštěstí mě nic takového nepotkalo a nechápu lidi, kteří drží bezlepkovou dietu aniž by měli alergii.
20. 04. 2017 20:47
Zajímavé, mam kamarádku s celiakii...není to jednoduché...
20. 04. 2017 20:47
Zajímavé, mam kamarádku s celiakii...není to jednoduché...
20. 04. 2017 20:39
Napadá mne asi podobně jako ostatní, jak je škoda, že se někdy touto dietou trápí (a možná si i ubližují) lidé, kteří ji držet nepotřebují a jak jsem ráda, že u nás prozatím nikdo touto dg.netrpí. Naopak ti, kteří ji držet opravdu musí, to mají opravdu těžké :-(
20. 04. 2017 18:48
chudáci lidi,kteří lepek musejí řešit
20. 04. 2017 16:05
zajímavý článek
20. 04. 2017 13:20
Pěkný souhrn infomací, díky.
20. 04. 2017 10:05
Děkuji za zajímavý článek :-)
20. 04. 2017 09:55
Naštěstí toto se mi netýká, ale díky za info.
20. 04. 2017 09:52
Je pravda, že je vyloučení lepku ze stravy u zdravých lidí módní záležitost a myslím si, že je to v těchto případech zbytečné. Pokrmy z obilí se zde konzumovaly odedávna. Efekt zhubnutí je dán spíše tím, že mouka je přidávána do spousty pokrmů, které pak člověk nekonzumuje a tím zhubne.
20. 04. 2017 09:34
S lepkem naštěstí problém nemáme, je ale dobré o tomto problému vědět.
20. 04. 2017 08:59
Taky jsem ráda, že mě tento problém míjí.
20. 04. 2017 07:57
Po přečtení článku jsem si uvědomila, jaké jsem měla štěstí, že nikdo z rodiny problémy s lepkem neměl.
20. 04. 2017 07:55
tady jsem se asi dověděla info o důvodech našich neduhů - tedy s přibývajícím věkem +
20. 04. 2017 07:42
zajímavý článek, zase jsem o něco chytřejší

Naši partneři