TOPlist
Sledujte nás:

Motivátorka ve sféře Srdeční záležitost

Zpět
 

 

S úctou vám přestavujeme Miladu Matulkovou,

motivátorku pro 1. polovinu soutěže ve sféře Srdeční záležitosti

Na STOBklubu ji najdete pod jménem: Miladaabc

 

  1. Kdy začala vzrůstat moje hmotnost?

Naposledy přibližně před 9 lety.

 

  1. Byly mi mé kilogramy na obtíž? Jaký byl rozhodující moment, že jsem svou hmotnost začal/a řešit? 

Samozřejmě mi byly kilogramy hrozně na obtíž. Byla jsem jako valící se balvan. Při trošku rychlejší chůzi jsem se hrozně zadýchávala. O chůzi do schodů ani nemluvím. Největší motivací byly neustálé bolesti zad. Dále jsem si uvědomila, že nechci jako moje maminka mít ve 43 letech angínu pectoris, vysoký tlak a cukrovku.

 

  1. Jak vypadaly mé předchozí pokusy o hubnutí?

Zažila jsem několik pokusů o hubnutí. S tím prvním rychlým hubnutím jsem si „uhnala“ žaludeční vředy a byla jsem slabá jako moucha. Ono jíst jenom zeleninu a pít čaje se někde muselo odrazit. Druhá větší dieta byla dělená strava. Po ní jsem zhubla, ale zase mě po čase potkal jojo efekt. Třetí větší dieta byla nutná, čekala mě totiž operace – jedla jsem málo a hodně cvičila. Jenže také jsem se nakonec cítila hrozně unavená a slabá. Ten doufám poslední pokus začal 16. 1. 2011 – musela jsem jíst a přiznávám: byl to šok. Můj mýtus o tom, že se při hubnutí musí jíst opravdu málo, vyvrátil až STOB, a hlavně jeho semaforky. Držet dietu s tím že MUSÍM JÍST a HÝBAT SE, to byla novinka. A ono to opravdu fungovalo. Takovou radost z hubnutí jsem nikdy neměla!!!

 

  1. Nejšílenější dieta či způsob hubnutí, jaký jsem kdy zkusil/a?

Pro mě nejšílenější byly tablety – Adipex tzv. zlatá vejce. Bylo mi po nich strašně zle. Inu skončily v koši.

 

  1. Jaký způsob redukce hmotnosti se mi „osvědčil“?

Jediný způsob redukce hmotnosti, na který nedám NIKDY dopustit, je ten, který jsem si našla sama na internetu – ÚŽASNÝ STOBklub. Hubnout jídlem a pohybem, nebýt v tom sama, mít přitom velikánskou podporu všech. Lektoři, kteří kdykoliv a s čímkoli poradí, a hlavně lidiček – „spolubojovníků“ , kteří podrží, to je k nezaplacení. A vše ZDARMA.

 

  1. Co mi při hubnutí nejvíce pomáhalo, jaká byla a je moje motivace?

Dneska už vím, že hubnutí začíná v hlavě. Pokud to v ní člověk nemá srovnané a OPRAVDU nechce, nikdo ho nedonutí ani párem koní, i když si ze začátku myslí, že ano. Už vím, že bych nikdy nehubla kvůli nikomu, ale jen a jen sama pro sebe. Je to moje zdravíčko a moje tělo. Ze začátku jsem byla při hubnutí vděčná za každou radu. Rad a podpory od všech ze STOBuse mi vždycky dostalo v plné míře. Mojí motivací bylo hlavně zdraví. Další motivace hned ze začátku byla, když jsem zjistila, že můžu jíst maso a chleba. To jsou dvě věci, kterých bych se těžko vzdala. Další úžasnou a podstatnou motivací byly „spolubojovnice“, které zhubly tolik kilogramů. Ze začátku jsem si říkala: kdybych zhubla alespoň 10 kg… To se mi splnilo a já si koupila nové oblečení – a to je parádní motivace. Po dalších 10 kg jsem byla ještě šťastnější.

 

  1. Jsou nějaké informace, které by mi hubnutí ulehčily, kdybych měl/a  na začátku?

Pro mě by bylo důležité vědět, že vlastně můžu jíst jakékoliv maso a také chléb. Než jsem našla STOBklub, držela jsem se různých nesmyslných rad: třeba, že po 40 letech to jde hůř. Prostě hlouposti. Myslím, že jsem na začátku přesně nevěděla, jak se na STOBklubu vyznat. Bála jsem se někoho si přidat do přátel – třeba jen proto, že mne odmítne, nikoho jsem neznala. Trošku mi dělaly problém semaforky, ale ty jsem „studováním“ počase pochopila.

 

  1. Já + pohyb = ?

S mým pohybem díky zdravíčku je to složitější, ale mám nohy, tak chodím. Úžasná věc je krokoměr. Další bezva věc je velký míč. Člověk se na něm protáhne.

 

  1. Myslíte si, že toto vaše „poslední“ zhubnutí je trvalé a případně proč?

Moje poslední hubnutí to není určitě, ráda bych dala dolů ještě minimálně 10 kg. Hlavně pro mě to není hubnutí, ale zdravá životní pouť. A baví mě.

 

  1. Co přejete našim Silným – soutěžícím?

Silným soutěžícím přeji, aby měli vždy dostatečnou motivaci, ta je hrozně důležitá. Nejsou jen velké motivace, jako třeba změna šatníku. Jsou i ty maličké, jako třeba kostička kvalitní čokolády za odměnu po určité době. Přála bych jim tu obrovskou radost a pocit krásného uspokojení při každém kilogramu, kterého se zbaví. Ten nádherný pocit, když najednou po zhubnutí několika kilogramů vyjdete schody bez zadýchání a nohy jsou tak lehké a samy vás nesou. Máte lepší fyzičku a tím i náladu. Stres v dnešní době ovládá skoro každého z nás a je zase jen na nás si říct: ty mě ovládat nebudeš, otevřít lednici a místo obvyklé pochoutky si dáttřeba kus okurky nebo rajče. Já jsem to vyřešila antistresovými krabičkami do práce. Je to krabička plná zeleniny, nakrájené na kousky. Když mě něco nebo někdo štve – uzobávám. Vím, že to není nejlepší řešení, ale pomůže mi to splnit denní přísun zeleniny a neublíží. Dřív jsem to řešila klobásou, což bylo o hodně horší.

 

Jdete do toho s Miladou a ostatními motivátory? Přihlášení do soutěže 7S najdete ZDE.

Přečtěte si rozhovor s Miladou také na protálu Ona Dnes.

 

Hodnocení (38 hlasů):

Mohlo by Vás zajímat

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 05. 2013 09:00
taky mě to nikdy nenapadlo,myslím antistresové krabičky!díky za nápad
08. 02. 2013 07:42
Antistresové krabičky výborný nápad, hned si zítra nakrájím zeleninku do práce. Děkuji za nápad
26. 01. 2013 17:38
Moc ji držim palce
26. 01. 2013 16:57
Jejej - další bezva motivátor. To jsem ráda Miládko, že jsi to ty :-))))
23. 01. 2013 20:13
To je mi skvělá motivátorka, Miládko moc budu držet pěsti :-)))) a motivaci nyní moc potřebuji!
22. 01. 2013 20:19
Úžasný rozhovor se super motivátorkou :) držím pěsti! ;)
22. 01. 2013 12:46
Jee, ano "antistresové krabičky" - to je nápad - já zas po návratu z práce .)
Jsem ráda, že tu nejsou "superženy", ale normální a statečné (i znovu) bojovnice. Co rozumí...
22. 01. 2013 09:36
Samé staré známé :-)
21. 01. 2013 22:57
Jsi prostě senzační. Také jsem do toho šla kvůli zdraví, to je nejdůležitější. Držím palce:-)))
21. 01. 2013 22:26
Moje milé spoluhubňulky :-) Moc děkuji za krásná slovíčka a přeji Vám všem jen spokojenost a hlavně hodně másel,která nás už nikdy nebudou trápit :-)
Jsem nadšená,že jsme se tu zase tak hezky sešly a mám radost,že je tu i naše skvělá "stará garda ".
Vždyť kde já bych byla v začátcích bez Vás,všech skvělých spoluhubňulek ,které jste mi pomáhaly povzbuzením a radou,když to bylo potřeba :-))
Ještě jednou moc děkuji :-)))
21. 01. 2013 18:47
Báječně řečeno, antistresová krabička se zeleninou je super nápad, vyzkouším! Přeji vše dobré.
21. 01. 2013 18:27
Miládko, jsi úžasná. Super motivace, už se těším taky na těch "prvních 10". Začínám, mám za sebou 14 dní a líbí se mi to stále více a více ,hlavně kvůli perfektní motivaci Vás pokročilejších. Děkuji
21. 01. 2013 16:29
Jeeee Miládka :o) Supeeeer, moc se těším :o)
21. 01. 2013 16:09
Krásně napsáno, opravdu umíte motivovat!
21. 01. 2013 15:26
To se tak krásně čte : "10kilo, nové oblečení, dalších 10 kilo,..." Tenhle rozhovor mi ještě víc rozjasnil už tak příjemné odpoledne. Asi se k němu budu vracet opakovaně v odpoledních méně příjemných :-)
21. 01. 2013 14:40
Zbožňuju tuhle motivátorku :) a jsem ráda, že se mi nevytratila z obzoru ani když já jsem se vytratila odtud! :) Miládko, jsi báječná pořád stejně :)
21. 01. 2013 13:59
Super volba! :-)
21. 01. 2013 13:42
Super motivace i milá motivátorka.Držím palce ať se vše splní :-D
21. 01. 2013 13:32
Miládko, toje super, že tu jsi! :-) přeji hodně štěstí...
21. 01. 2013 12:43
Miládko, lepší motivátorku STOB nemohl najít, jsi ta pravá:-)
21. 01. 2013 12:22
Budeš super motivátorka, přeju hodně štěstí.
21. 01. 2013 12:01
Ahoj Miládko, ty budeš úžasná motivátorka! Pro mě jsi byla motivací už dávno :-)
21. 01. 2013 11:32
Jééé, Miládko, to je překvapení:-) Pro mně jsi už od začátku tady na STOBu jedna z hlavních motivátorek:-) Tak hodně štěstí!!!
21. 01. 2013 11:28
Jééé,další známá tvář :-))) Miládko, tak ať se daří ! :-))
21. 01. 2013 11:16
Miládko, budeš skvělá motivátorka, lepší si nemohli vybrat :-)
21. 01. 2013 11:08
Přeji hodně shozených kilogramů :)
21. 01. 2013 11:03
Miládko, ty budeš opravdu báječná motivátorka!
21. 01. 2013 10:50
Super Miládko, držím palce. :-)
21. 01. 2013 10:50
jéé, další z nás:-) To je úžasné!!
21. 01. 2013 10:48
Juj, Miládko, to je bezvadný :) Mám radost a držím palce :)
21. 01. 2013 10:48
Další překvapení :-) Miládko, ty budeš opravdu báječná motivátorka. Držím ti palce, ať se daří.
21. 01. 2013 10:47
Super.... tak ta soutěž bude pěkně odsejpat :-) Miládko... hodně štěstí :-)
21. 01. 2013 10:46
Jééééé, Milaadka :-) To je super! Mám táákovou radost! Opravdu! Budeš skvělá motivátorka!!! Moc držím pěstičky :-)
21. 01. 2013 10:43
Zase naše kamarádka. Tak ať se ti daří a také tvým silným.
21. 01. 2013 10:43
no nazdar!
nazdááár! to je fajn, další známá tvář.
21. 01. 2013 10:37
Několik překlepů- omlouvám se - ale slava padala rychle přímo od srdce.
21. 01. 2013 10:35
Jůůů, ahoj Milááádkooo!! Ty budeš parádní motivátorka!! Držím palečky!!! ;-
21. 01. 2013 10:34
Lepšího motivátora pro srdeční záležitost nemohli vybrat. Miladko - ty máš pro každého srdce na dlani, změniala ses v krásnou ženu a pro z nás představuješ velkou motivaci. Držím pěsti, hodně štěstí. Mám z toho úpřimnou radost.

Naši partneři