Časté dotazy
Jak konkrétně program probíhá a co v něm budu dělat?
Program propojuje podporu při užívání léků na hubnutí s budováním dlouhodobě udržitelných návyků. Program je flexibilní – zapojujete se podle svých možností. Cílem není jen zhubnout díky lékům, ale naučit se návyky, díky kterým si výsledky dlouhodobě udržíte. Skládá se ze dvou pilířů, které se vzájemně doplňují:
2) Program STOBlife (balíček Na vlně změny) - dlouhodobá změna návyků
V podpůrném programu máte zároveň přístup ke kompletnímu programu STOBlife. Každý měsíc má své téma a začíná společným webinářem s konkrétními doporučeními.
Každý týden si vybíráte vlastní úkoly a návyky, které postupně zavádíte do praxe. Podporu vám poskytují pravidelné tipy přes WhatsApp, cvičební videa, online lekce i aplikace Sebekoučink pro plánování jídelníčku a sledování pokroku. Témata se ovšem netýkají tématu léčby léky na hubnutí.
1) Podpora při léčbě léky
Jednou za 14 dní probíhá online skupinové setkání s odborníkem, kde se řeší praktické zkušenosti z léčby – například změny chuti k jídlu, práce s hladem, vedlejší účinky nebo psychická stránka hubnutí.
K dispozici máte také e-book se základními doporučeními a uzavřenou WhatsApp komunitu, kde získáte podporu, inspiraci i sdílení s lidmi ve stejné situaci.
2) Program STOBlife (balíček Na vlně změny) - dlouhodobá změna návyků
V podpůrném programu máte zároveň přístup ke kompletnímu programu STOBlife. Každý měsíc má své téma a začíná společným webinářem s konkrétními doporučeními.
Každý týden si vybíráte vlastní úkoly a návyky, které postupně zavádíte do praxe. Podporu vám poskytují pravidelné tipy přes WhatsApp, cvičební videa, online lekce i aplikace Sebekoučink pro plánování jídelníčku a sledování pokroku. Témata se ovšem netýkají tématu léčby léky na hubnutí.
Hodnocení (0 hlasů):
