Časté dotazy
Je v programu zahrnut i pohyb? Jakou formou?
Ano, pohyb je nedílnou součástí programu a je přizpůsobený různým úrovním i preferencím. Pravidelně vám budeme posílat přes WhatsApp krátká cvičební videa. Součástí jsou i online lekce na YouTube, které probíhají živě, aby podpořily vaší pravidelnost a motivaci. Nabídka lekcí je pestrá – od klidnějších forem na posílení a protažení až po dynamičtější či taneční cvičení. Vybere si tak každý a cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky. Během školního roku je k dispozici minimálně 5 typů cvičení, o prázdninách probíhá cvičení 1× týdně. Odkazy na lekce najdete v kalendáři v členské sekci a není potřeba nic instalovat.
Hodnocení (0 hlasů):
