Časté dotazy
K čemu slouží záložka Fitkoučink?
Fitkoučink je součást programu Sebekoučink, do kterého budete zapisovat vykonanou pohybovou aktivitu. Program ukazuje dle zadaných informací (zejména aktuální váhy) energetický výdej. Pohybová aktivita by se měla stát nedílnou součástí našeho života, a to nejen proto, že je velkým pomocníkem při redukci či udržování váhy, ale je velmi prospěšná z hlediska udržování dobré tělesné kondice, a tím i zdraví. Pohyb příznivě ovlivňuje celý náš organismus. Především podporuje funkci kardiovaskulárního a pohybového systému a v neposlední řadě i centrální nervový systém a tím i náš psychický stav. Poznámka: Program uvádí výdej energie v kilojoulech (kJ). Převod na větší jednotky – kilokalorie (kcal) je 1 kcal = 4,18 kJ.
Hodnocení (3 hlasů):
