TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 22. 06. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

ANTARETA

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 7 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1033
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 128464.41 km
Kolo: 67157.32 km
Cvičení: 5319 h 36 min

Přátelé

ANTARETA

Fotogalerie: Cukina na čínu Popis: 3kg cukiny, 1kg cibule, 3 paličky česneku, 250g sádla, 1 lahvička sojové omáčky, 175g vegety, 1-2 lžičky chilli, 1 sáček mletého zázvoru, 2 větší rajské protlaky, 1 ananasový kompot. Můžeme přidat kilo rajčat (ale bez slupky a bez semínek). Na sádle zesklovatíme cibulku (nakrájenou na hrubo), přidáme nakrájený česnek na kolečka, a na kostičky (asi 2cm) cukinu (oloupanou, zbavenou jádřince). Než se nám podaří postupně přidat celé množství cukiny, tak se to vlastně stále dusí. Přidáme ostatní koření, sojovku, ananas i se šťávou (větší kousky rozkrájíme), i protlaky a dusíme ještě cca 5-10 minut. Naplníme skleničky a sterilujeme při 80-85 C asi 20 minut. Z této dávky je asi 14 velkých tatarkových sklenic. Kdo nemá rád ostré, přidá chilli opatrně jen špetku. Ty dvě lžičky jsou docela dost. Ale tato směs se přidává pod maso a dalším dušením spolu s masem ztrácí na ostrosti. Pod cca 0.5kg kuřecích prsou dávám 1/2 skleničky. Je to výborné a ananas spolu s chilli a zázvorem podporují trávení a odbourávání tuků!

  • Poslední úprava: 30. 08. 2012
  • Poslední komentář: 30. 08. 2012
Nahrávání..
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 08. 2012 13:01
Už jsem si vytiskla a asi to zkusím. Nemám cukínu, ale patizón - což myslím není na závadu. Díky za recept.
30. 08. 2012 12:12
i ty jedna šikulko... vypadá to dobře, recept si opíšu, ale skusím to až budeme mit víc cukín, letos mrchy stávkují...musím se spokojit jen s kečupem :-) dík za tip
30. 08. 2012 11:34
Vypadá to fantasticky a chutnat musí ještě líp :) Nám se to leto bude určitě hodit...
30. 08. 2012 11:25
Kdo neví, co s úrodou cukiny, může vyzkoušet! Já to dělám už třetím rokem a všichni si to pochvalují.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři