Datum registrace: 01. 04. 2011
aleachim
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 13. 2. 2020. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 132969.40 km |
| Kolo: | 66054.10 km |
| Cvičení: | 5517 h 25 min |
aleachim
Fotogalerie: Krabičky
- Poslední úprava: 20. 05. 2016
- Poslední komentář: 12. 05. 2016
Nahrávání..
Snídaně: Vaječná omeleta ( 2 vejce, krabí tyčinky, cibule) zelenina svačina: bílý jogurt, grapefruit, oběd: zapečené rybí filé s rajčaty a sýrem, brambory svačina: Carpaccio z červené řepy, rukola, kozí sýr Večeře: gulášová polévka
čtvrtek 10.3.2016 Snídaně: Vaječná omeleta s dietním salámkem, cibulkou a zeleninou, svačina: bílý jogurt, ořechy, grapefruit, oběd: Italské Těstoviny, svačina: řecký jogurt milko 0% tuku, čokoláda (na foce chybí) a večeře gulášová polévka ( viz kategorie
16.3.2016 Snídaně: vaječná omeleta, zelenina svačina: bílý jogurt, hruška, vlašské ořechy oběd: kuřecí čína, rýže svačina: řecký jogurt, grapefruit večeře: brokolicový nákyp
Snídaně: vaječná omeleta, zelenina svačina: jogurt, švestky, skořice a ořechy, oběd Vepřové maso s dýní
30.3.2016 Snídaňová klasika 2 vejce, cibulka, kabí tyčinky Svačina: řecký jogurt, domácí jahodová dřeň( bez cukru) oběd: Vepřové maso zapečené na italský styl a brambory svačina: racio italské chlebíčky, zelenina, grep
Snídaně: vaječná omeleta, zelenina Svačina: řecký jogurt, jahody, vlašské ořechy obědy: hovězí ale chilli con Carne, řýže svačina: grapefruit, rýžové chlebíčky, řapíkatý celer a po tréninku protein
Krabičky 7.4.2016 Snídaňová klasika: 2 vejce, cibulka, Surimi a zelenina Svačina: řecký jogurt, jahody, arašídové máslo, oběd: Pečené kuřecí stehno, špenát, gratinované brambory svačina: zelenina, proteinové křupky- k večeři budou krůtí prsa a cuketa
15.4.2016 SNídaně: Vaječná omeleta ( 2 vejce 25 g krůtí šunky) svačina: řecký jogurt, jahody, arašídové máslo Oběd: Zapečené ribí filé ( mražené - treska) s rajčaty a mozzarelou, gratinované brambory, Svačina: Zelenina, grapefruit, po fitku protein drin
22.4.2016 Dneska bez masa a vysoké sacharidy - Snídaně ovesná kaše s bílky, jablka, arašídové máslo, čokoláda svačina: řecký jogurt, ananas oběd: Vege zeleninová směs se sojovým granulátem, basmati celozrnná rýže
10.5.2016 DNešní menu: Vajíčka se špenátem, svačina řecký jogurt, jahody, para ořechy a mochyně peruánská, oběd: čína s rýží basmati svačina na cestu ze školy: jihočeský cottage a grok si - parmazánové chipsy
Hodnocení (20 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
12. 05. 2016 13:13
Fila Byla
Máš můj obrovský obdiv :-)
10. 05. 2016 08:24
Míso, jak uz psaly holky, ty si muzes zalozit krabickový servis fakt! Más to jídlo tak pekne rozmanité, zdravé. Jak uz jsem psala, si moc sikovná, skoda, ze bydlím tak daleko....
22. 04. 2016 11:05
Krabičky vypadají skvěle ... jde vidět, že tě to baví a krabičkování si vyloženě užíváš :-). Je to všechno takové hodně rozmanité - dík za inspiraci. Hlásím se na ten krabičkový servis ;-)
15. 04. 2016 09:52
Děkuji za milé komentáře :-) asi budu muset rozjet nějaký krabičkový servis :D
15. 04. 2016 08:57
To važně vypadá úžasně. Ještě že bydlíš tak daleko, nosila bych si k tobě krabičky ;D :D :D
16. 03. 2016 13:34
Krabičky vypadají jako každé Tvé jídlo skvěle ! Jak říká Alena, mohla bys mít firmu na zdravé zdravování .
12. 03. 2016 12:12
@princezna.ccnsuela: Bílkovin, je dost podle smaforků, krásně zelená, ale díky za to že jsi všímavá.
11. 03. 2016 13:29
Přijde mi tam hrozně málo bílkovin, ale třeba se to nějak nasčítá:) Ale vypadá to výborně;-) Dáváš si s tím práci.
aleachim
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
