Datum registrace: 04. 11. 2013

komina

Původní Sebekoučink

4 %

0 kg 4.7 kg

Již zhubnuto: 0.2 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1533
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	133583.04 km
Kolo:	66291.50 km
Cvičení:	5547 h 11 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 43

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Lektoři

xRadim

Přidat lektora

Jak si přidat lektora

komina

Fotogalerie: Krůtí karbanátky

Poslední úprava: 29. 11. 2013
Poslední komentář: 01. 12. 2013

Nahrávání..

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 12. 2013 17:00

komina

Energetická hodnota celkem: 5431 kJ

Bílkoviny (g): 108, Tuky (g): 74, Sacharidy (g): 54 SAFA (g): 33

Energetická hodnota na 1 porci: 776 kJ

Bílkoviny (g): 15.4, Tuky (g): 10.6, Sacharidy (g): 7.7 SAFA (g): 4.7

30. 11. 2013 22:13

To vypadá velmi dobře! Prosím jaké jsou výživové hodnoty té porce na fotce, alespoň přibližně? Děkuji :-)

30. 11. 2013 20:47

komina

Evi a budeš dávat kapříka na papír do trouby, jo ?

30. 11. 2013 20:46

Katulata

Evi, já taky!

30. 11. 2013 20:43

jilkajda

Na vánoce si budu pro sebe dělat rybu na přírodno, bez trojobalu :-)

30. 11. 2013 20:16

komina

No ještě jsem nikdy nezkoušela péct na Vánoce kapra v troubě taky na pečícím papíru. Zkusím to :-). Třeba jen pokapu olivovým olejem ??

29. 11. 2013 16:20

Klarasolil

Tak toto vyzkousim take...

29. 11. 2013 14:30

komina

Na 10ml oleje zesklovatím 180g cibule a ke konci přidám 14g česneku. Do 500g mletého krůtího masa přidám cibuli s česnekem, jednu namočenou housku (44g), 1 bílek, 27g jarní cibulky, 48g nastrouhaného sýry. Smíchám a tvoříme malé karbánátky na pečící papír. Z dávky mám 21 karbanátků. .