TOPlist


Pangasius na prírodno

  • Uživatelský recept
  • Autor: shipka45
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Pangasius (syrový)440
Máslo čerstvé nesolené20
Olej řepkový10
Citron50

Energetická hodnota celkem: 2782 kJ

Bílkoviny (g): 75, Tuky (g): 31, Sacharidy (g): 21 SAFA (g): 10 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1391 kJ

Bílkoviny (g): 37.5, Tuky (g): 15.5, Sacharidy (g): 10.5 SAFA (g): 5 Cukry (g): 0.5 Vláknina (g): 0.5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

soľ, čierne korenie, mletá rasca , kari

Postup přípravy

Ryby osusime dame na pekac do ktoreho sme dali trochu oleja. Okorenime korenim na ryby, navrch dame platky citrona a maslo. Pecieme tak 10 min.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma