- Autor: amenufus
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celé (vařené natvrdo) | 110 |
| Mrkev mladá mražená | 200 |
| Špenát dušený (bez tuku, nezahuštěný, solený) | 200 |
Dochucovadla:
Mořská řasa, lahůdkové droždí, medvědí česnek, sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 1153 kJ
Bílkoviny (g): 19,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 16,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
Podělím se s Vámi o lehoučký, velmi rychlý oběd, který jsem včera doma tak trochu dala dohromady ze zbytků :) Byl však výborný a svému účelu skvěle posloužil. Vejce uvaříme. Také zeleninu, špenát jsem kromě soli a pepře dochutila medvědím česnekem, mrkvičku lahůdkovým droždím a mořskou řasou. Vynikající a především rychlý oběd či večeře, se spoustou vitamínů.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
