- Autor: studentka88
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Lilek | 400 |
| Rajčata | 120 |
| Galbani Mozzarella Light | 125 |
| Cibule | 40 |
| Olej řepkový | 3 |
Dochucovadla:
Sůl,pepř,provensálské bylinky
Energetická hodnota celkem: 1590 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 30,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 795 kJ
Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 15, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 6.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Lilek podélně rozřízneme,odtraníme stpku,vydlabeme a dužinu nakrájenou na kostičky osmahneme na oleji spolu s cibulkou.Dochutíme-solí,pepřem,případně např.provensálským kořením,smícháme s pokrájenými rajčaty(případně sterilovanými)a naplníme do vydlabaného lilku.Poklademe plátky mozzarelly,případně lze doplnit /nahradit parmezánem,a dáme zapéct na cca35-45minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
