TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí / krůtí guláš

Zpět
  • Autor: flamenca
  • Doba přípravy (min.): 90
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

gulášové koření, pepř, sůl

Energetická hodnota celkem: 3717 kJ

Bílkoviny (g): 96, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 70 SAFA (g): 11 Cukry (g): 22 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 929 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 5.8, Sacharidy (g): 17.5 SAFA (g): 2.8 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 3.8 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

maso na kousky, na tuku orestovat cibuli, pak maso, podlít, osolit, okořenit, dusit. v polovině času (po cca 20 min) přidáme nastrouhanou bramboru, na malé kostky oloupaný lilek a kapustu (možno nahradit jinou zeleninou) možno ještě doplnit vodu a dovaříme.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři