TOPlist


Kuřecí / krůtí guláš

  • Uživatelský recept
  • Autor: flamenca
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 90

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule50
Lilek200
Kapusta hlávková150
Česnek20
Žampiony200
Brambory zimní200
Voda400
Rama cullinesse10
Kuře průměr400

Energetická hodnota celkem: 3717 kJ

Bílkoviny (g): 96, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 70 SAFA (g): 11 Cukry (g): 22 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 929 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 5.8, Sacharidy (g): 17.5 SAFA (g): 2.8 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 3.8 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

gulášové koření, pepř, sůl

Postup přípravy

maso na kousky, na tuku orestovat cibuli, pak maso, podlít, osolit, okořenit, dusit. v polovině času (po cca 20 min) přidáme nastrouhanou bramboru, na malé kostky oloupaný lilek a kapustu (možno nahradit jinou zeleninou) možno ještě doplnit vodu a dovaříme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma