TOPlist


Ryba v jogurtu

  • Uživatelský recept
  • Autor: tkoskubova
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Jogurt bílý nízkotučný průměr10
Ryba středně tučná průměr (syrová, nesolená)150

Energetická hodnota celkem: 815 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 1 SAFA (g): 3 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Rybu z obou stran potřeme jogurtem,posypeme kořením na ryby a dáme na pánev s pečící fólií,pečeme cca 10 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma