- Autor: tkoskubova
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý nízkotučný průměr | 10 |
| Ryba středně tučná průměr (syrová, nesolená) | 150 |
Energetická hodnota celkem: 815 kJ
Bílkoviny (g): 28,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 1,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Rybu z obou stran potřeme jogurtem,posypeme kořením na ryby a dáme na pánev s pečící fólií,pečeme cca 10 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
