TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ovesná kaše

Zpět
  • Autor: tkoskubova
  • Doba přípravy (min.): 2
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Otruby50
Jablka sušená bez slupky15
Brusinky sušené 10
Voda150

Energetická hodnota celkem: 868 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 35 SAFA (g): 1 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Otruby dáme do misky,zalijeme horkou vodou,přidáme ovoce a necháme chvíli nabobtnat.Posypeme skořicí a můžeme konzumovat.Sušené ovoce lze v létě nahradit ovocem čerstvým

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři