- Autor: Baall
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 15.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Salát ledový | 350 |
| Cottage ochucený chilli, pažitka (Meggle) | 180 |
| Paprika bílá | 150 |
| Rajčata | 220 |
| Cibule | 80 |
| Tofu natural | 100 |
| Vejce celá průměr | 220 |
| Klasik jogurt bílý (Olma) | 50 |
| Majonéza (Spak) | 50 |
| Kečup | 30 |
| Hořčice plnotučná průměr | 15 |
| Worcester | 10 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 4553 kJ
Bílkoviny (g): 75,
Tuky (g): 62,
Sacharidy (g): 56,
SAFA (g): 17,
Cukry (g): 37,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 304 kJ
Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 4.1, Sacharidy (g): 3.7, SAFA (g): 1.1, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 0.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Veškerou zeleninu pokrájím na kousky jak má kdo rád. Vejce, tofu nastrouhám na struhadle nahrubo. Z majolky, bílého jogurtu, kečupu a hořčice udělám dresing. Osolím, opepřím zakápnu worchesterem. Vše spojím a dám vychladit, podávám s pečivem..
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
