TOPlist


Losos se žampionovou omáčkou

  • Uživatelský recept
  • Autor: tkoskubova
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Losos průměr (syrový)350
Olej olivový5
Máslo čerstvé nesolené10
Žampiony250
Citronová šťáva10
Citron60

Energetická hodnota celkem: 3821 kJ

Bílkoviny (g): 85, Tuky (g): 56, Sacharidy (g): 12 SAFA (g): 17 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1274 kJ

Bílkoviny (g): 28.3, Tuky (g): 18.7, Sacharidy (g): 4 SAFA (g): 5.7 Cukry (g): 2.3 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Sůl

Postup přípravy

Lososa omyjeme,osušíme a jemně osolíme.Na rozehřátém oleji opečeme 5 minut po každé straně. Omáčka:Cibuli nakrájíme na menší kousky a očištěné žampiony na plátky.Podusíme na rozpuštěném másle,pokapeme citronovou šťávou a přilijeme vývar.Přidáme smetanu a krátce povaříme.Omáčkou polijeme připravené kousky lososa a přidáme kousky citronů.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma