- Autor: koplik
- Doba přípravy (min.): 40
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rýže vařená bílá průměr | 560 |
| Vepřová kýta na řízky | 220 |
| Oleje (všechny druhy) | 13 |
| Zeleninová směs s kukuřicí průměr | 200 |
| Cibule šalotka | 22 |
| Česnek | 12 |
| Voda | 100 |
Energetická hodnota celkem: 5926 kJ
Bílkoviny (g): 57,
Tuky (g): 44,
Sacharidy (g): 189,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 25,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1482 kJ
Bílkoviny (g): 14.3, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 47.3, SAFA (g): 3.8, Cukry (g): 6.3, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Najemno nakrájíme cibuli, česnek a maso na malé kostičky. Na oleji oresujeme krátce cibuli, přidáme maso a jak se zatáhne česnek. Spolu opékáme asi 8 minut. Přidáme koření kari, paprika, sůl, kmín a pepř. Pak dáme zeleninu , podlijeme vodou a dusíme asi 10 minut. nakonec smícháme s rýží a dosolíme.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
