TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Celozrnné špagety s tofu a cherry rajčaty

Zpět
  • Autor: Simmonska
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 5.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, sušená bazalka, čerstvá bazalka, česnek (4 větší stroužky)

Energetická hodnota celkem: 5490 kJ

Bílkoviny (g): 61, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 169 SAFA (g): 7 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 31 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1098 kJ

Bílkoviny (g): 12.2, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 33.8 SAFA (g): 1.4 Cukry (g): 3.2 Vláknina (g): 6.2 Sůl (g): 0.4

Postup přípravy

Na olivovém oleji necháme provonět na plátky nakrájený česnek spolu se sušenou bazalkou. Poté přidáme na poloviny pokrájená rajčátka, chvíli restujeme. Přidáme nastrouhané tofu a lístky čerstvé bazalky, chvíli porestujeme a lehké letní jídlo je hotové.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři