TOPlist


Brokolicové muffiny s vejcem

  • Uživatelský recept
  • Autor: michalkaz
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice120
Sýr polootučný polotvrdý 30% průměr 55
Vejce celé (syrové)150
Sůl1

Energetická hodnota celkem: 1670 kJ

Bílkoviny (g): 38, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 11 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 278 kJ

Bílkoviny (g): 6.3, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 1.5 SAFA (g): 1.8 Cukry (g): 0.7 Vláknina (g): 0.7 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Brokolici nastrouham na jemnem struhadle,do toho eidam a do toho vejce,sul.zamicham.vytru si formu na muffiny olejem a dam pect do trouby na horkovzduch,175° do upeceni,cca

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma