TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Bramborák s drůbežím

Zpět
  • Autor: iva.sestakova.mk
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

50g kuřecí prsa 50g cibulka jarní 100g kapie 100g brambor ½ vejce 30ml polotučného mléka 20g hladké mouky 10g oleje

Ingredience

Dochucovadla:

Sójová omáčka, koření do bramboráku

Energetická hodnota celkem: 1600 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 43 SAFA (g): 3 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Kuřecí maso nakrájejte na kousky a promíchejte se sójovou omáčkou. Opečte na pánvi, přidejte jarní cibulku a na nudličky nakrájenou kappi. Nastrouhané brambory nechte ustát a slijte vodu, pak smíchejte s vejcem, mlékem, hladkou moukou, a kořením do bramboráku.Usmažte bramborák a pak bramborák naplňte směsí z kuřecího masa a přeložte

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři