TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dyňová polévka s chilli (SCD)

Zpět
  • Autor: vikinka
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

chilli, římský kmín, sůl

Energetická hodnota celkem: 3106 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 125 SAFA (g): 11 Cukry (g): 76 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 777 kJ

Bílkoviny (g): 3.5, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 31.3 SAFA (g): 2.8 Cukry (g): 19 Vláknina (g): 5.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Dýni nakrájíme a podusíme s římským kmínem, solí a chilli. Na přepuštěném másle podusíme nakrájený česnek a přidáme dýni. Krátce podusíme, přidáme vodu a vmícháme jogurt. Vše rozmixujeme.Můžeme podávat s opraženými dýňovými semínky a lžičkou zakysané smetany.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři