TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

rybí filé zapékané s cibulí

Zpět
  • Autor: Mikrob203
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 2141 kJ

Bílkoviny (g): 73, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 12 SAFA (g): 8 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1071 kJ

Bílkoviny (g): 36.5, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 4 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1

Postup přípravy

cibuli zpěníme na oleji poklademe filém ochutíme citronovou šťávou ,osolíme poprášíme paprikou a zalijeme rozšlehanými vejci v mléce posypeme sýrem a dáme zapéct do trouby

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři