- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 12.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hera | 5 |
| Banán | 100 |
| Vlašské ořechy (nesolené) | 40 |
| Ovesné vločky jemné Vločkárna Vřesce | 90 |
| tvaroh boni | 30 |
Dochucovadla:
vanilka
Energetická hodnota celkem: 3143 kJ
Bílkoviny (g): 22,
Tuky (g): 35,
Sacharidy (g): 83,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 262 kJ
Bílkoviny (g): 1.8, Tuky (g): 2.9, Sacharidy (g): 6.9, SAFA (g): 0.6, Cukry (g): 1.8, Vláknina (g): 1.2, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Rozmixujeme vločky a ořechy , přidáme banán a tvaroh, na špičku nože prdopeče. Lžičkou utvoříme sušenky a mírně je rozplácneme.Potřeme rozpuštěnou herou Pečeme při 150°C do růžova.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
