TOPlist


Kuskus s uzenou makrelou

  • Uživatelský recept
  • Autor: sanad
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuskus60
Makrela uzená50
Pomeranče40
Ocet20
Cukr průměr5
Oleje (všechny druhy)10
Cibule50
Sůl5

Energetická hodnota celkem: 2137 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 64 SAFA (g): 4 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl,pepř

Postup přípravy

Kuskus zalít vroucí vodou 1:1,2 nechat 10 minut stát,smíchat šťávu z pomeranče ,ocet,cukr ,olej . Kuskus zálít dresingem přidat cibuli ,polníček nebo pampelišku nebo rukolu ,obrané maso z ryby promíchat osolit a opepřit .

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

11. 04. 2018 13:41

jesus

jednoduchá příprava a asi zvláštní chuti

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma