TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Čočková pomazánka

Zpět
  • Autor: jarak
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Vegeta bez glutamanu ( vaření čocky), sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 1761 kJ

Bílkoviny (g): 34, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 54 SAFA (g): 4 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 440 kJ

Bílkoviny (g): 8.5, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 13.5 SAFA (g): 1 Cukry (g): 2.8 Vláknina (g): 3.3 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Čočku uvařenou ve vodě ochucené vegetou bez glutamanu rozmixujeme, přidáme polotučný tvaroh, nájemno nastrouhanou sterilovanou okurku, na jemno nakrájenou cibuli a sterilovanou papriku. Dochutíme plnotučnou hořčicí, pepřem a soli.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři