- Autor: Julianka
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sýr nízkotučný tvrdý 20 % - průměr | 60 |
| Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr | 60 |
| Mléko polotučné čerstvé průměr | 37 |
| Česnek | 11 |
| Pažitka | 1 |
| Sůl | 1 |
Energetická hodnota celkem: 838 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 8,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 0,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 419 kJ
Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 4, SAFA (g): 2, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Jemně nastrouhaný sýr rozšleháme s tvarohem a mlékem. Ochutíme prolisovaným česnekem, solí a nasekanou petrželkou nebo pažitkou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
