- Autor: Hanka Malkova
- Doba přípravy (min.): 10
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Chléb toastový bílý průměr | 50 |
| Maliny | 30 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 30 |
| Tvaroh polotučný průměr | 30 |
Energetická hodnota celkem: 835 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 30,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 418 kJ
Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 15, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Tvaroh rozmixujeme s jogurtem a malinami (lze nahradit i jahodami nebo jiným ovocem). Pro sladší chuť lze přimixovat i trochu banánu. Část neochuceného tvarohu si necháme na uši a čumáček. Toust potřeme připraveným malinovým tvarohem a dozdobíme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
