TOPlist


Brokolicový nákyp se sýrem, brambory

  • STOB recept
  • Autor: STOB
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Eidam 30%25
Brambory zimní150
Vejce celá průměr30
Oleje (všechny druhy)5
Brokolice300
Mléko polotučné (1,5 % tuku)20

Energetická hodnota celkem: 1643 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 38 SAFA (g): 5 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Omytou brokolici rozebereme na růžičky, košťál nakrájíme na plátky a povaříme krátce v mírně osolené vodě. Vyjmeme a necháme okapat. Sýr nastrouháme, vejce rozšleháme s mlékem. Zapékací misku vytřeme olejem, brokolici vyskládáme do misky, opepříme, zalijeme vaječnou směsí, posypeme sýrem a dáme zapéct. Podáváme s bramborem, ozdobíme jemně sekanou petrželkou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (29 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

02. 02. 2018 07:47

Hanakomo

Mohu jen doporučit bylo to vážně dobré

01. 02. 2018 08:25

Hanakomo

Mám to dnes k obědu moc dobré

03. 05. 2017 15:39

Slonik71

Brokolicí mám zrovna v lednici tak bude zítra na oběd

10. 02. 2015 10:37

Lidus83

dělám na obídek pro celou rodinku tak snad se zavděčím.

07. 09. 2013 11:31

Baru.u

Děláme běžně , mnamka :)

29. 07. 2013 12:34

Verulik

dnes jsem si to dala k obědu, vynikající... Nic jsem neměnila a šmakovalo mi to moc. Doporučuji všem, co váhají.. :)) Porce je to velká a i hodně zasytí.. Přeji pak všem dobrou chuť :))

22. 03. 2013 08:58

Simonka11

Zajímavé

01. 03. 2013 10:53

Kaatcha

Zapečené spolu s bramborami uvařenými ve slupce výtečné, jen Eidam jsem nahradila Madelandem.

13. 09. 2012 13:28

vepaulu

Inspirovala jsem se komentátory a přidala jsem si tam trochu tvarůžek, půlku cibule, plátek nakrájené šunky a zapekla to společně s brambory. Bylo to výborné a doporučené množství pro mě bylo také až moc :) Takže doporučuji

06. 04. 2012 23:16

Terrad

jedno z jídel, které se u nás moc nejalo, chtělo by to něčí oživit nebo vlastně dochutit :-)

25. 01. 2012 20:35

Přidávám ještě cibuli a šunku, moc jsem si pochutnala.

23. 01. 2012 17:25

nepleska

ja som si tie zemiaky dala zapiect k tomu a bolo to perfektne

06. 01. 2012 20:30

Dasha88

Dneska jsem vyzkoušela a moc mi to chutnalo! Snížila jsem gramáž brokolice na 200 a brambor na 100 a i přesto jsem se nasytila! :-)

23. 11. 2011 08:27

Bylo to výborné, misku jsem vyložila předpečenými plátky brambor, na ně dala plátek šunky a pak už vše podle receptu.

23. 07. 2011 10:31

e-fox

Jdu na to :)

03. 06. 2011 09:24

Stankam

Výborné je to i s jemnými tvarůžky místo eidamu, jsou nejméně kalorické a chuťově výborné, jen trochu smrdí, no...

27. 04. 2011 10:27

mrkvicka

Takto zapékám i semafor (mrkev, hrášek, kukuřice) a také mezi 2 vrstvy brambor. A ještě doporučuji koření: sůl, pepř. Bez soli je to fádní, jak ve školní jídelně :-(

10. 03. 2011 14:02

kacka4

já jsem k tomu přidala ještě kuřecí kostky.

11. 02. 2011 14:29

deefee

chuťově je to dobré, doplnila jsem dvěma plátky krutí šunky, ale porce je to hodně veliká, celou jsem ji nesnědla.

15. 09. 2010 17:34

Recept jsem vyzkoušela. Než se zapekla vaječná směs se sýrem, brokolice se vysušila a zhnědla. Doporučuji pokrýt brokolici předvařenými bramborami, nakrájenými na plátky a zalít směsí.

19. 08. 2010 10:09

axiom

:) jen test.. potreboval jsem videt jak se to vypisuje

19. 08. 2010 08:00

musla

:) skvělý komentář

19. 08. 2010 06:23

axiom

gfdgf

19. 08. 2010 06:23

axiom

gfsdg

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma