TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Brokolicový nákyp se sýrem, brambory

Zpět
  • Autor: STOB
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1643 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 38 SAFA (g): 5 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Omytou brokolici rozebereme na růžičky, košťál nakrájíme na plátky a povaříme krátce v mírně osolené vodě. Vyjmeme a necháme okapat. Sýr nastrouháme, vejce rozšleháme s mlékem. Zapékací misku vytřeme olejem, brokolici vyskládáme do misky, opepříme, zalijeme vaječnou směsí, posypeme sýrem a dáme zapéct. Podáváme s bramborem, ozdobíme jemně sekanou petrželkou.

Hodnocení (29 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

02. 02. 2018 07:47
Mohu jen doporučit bylo to vážně dobré
01. 02. 2018 08:25
Mám to dnes k obědu moc dobré
03. 05. 2017 15:39
Brokolicí mám zrovna v lednici tak bude zítra na oběd
10. 02. 2015 10:37
dělám na obídek pro celou rodinku tak snad se zavděčím.
07. 09. 2013 11:31
Děláme běžně , mnamka :)
29. 07. 2013 12:34
dnes jsem si to dala k obědu, vynikající... Nic jsem neměnila a šmakovalo mi to moc. Doporučuji všem, co váhají.. :)) Porce je to velká a i hodně zasytí.. Přeji pak všem dobrou chuť :))
22. 03. 2013 08:58
Zajímavé
01. 03. 2013 10:53
Zapečené spolu s bramborami uvařenými ve slupce výtečné, jen Eidam jsem nahradila Madelandem.
13. 09. 2012 13:28
Inspirovala jsem se komentátory a přidala jsem si tam trochu tvarůžek, půlku cibule, plátek nakrájené šunky a zapekla to společně s brambory. Bylo to výborné a doporučené množství pro mě bylo také až moc :) Takže doporučuji
06. 04. 2012 23:16
jedno z jídel, které se u nás moc nejalo, chtělo by to něčí oživit nebo vlastně dochutit :-)
25. 01. 2012 20:35
Přidávám ještě cibuli a šunku, moc jsem si pochutnala.
23. 01. 2012 17:25
ja som si tie zemiaky dala zapiect k tomu a bolo to perfektne
06. 01. 2012 20:30
Dneska jsem vyzkoušela a moc mi to chutnalo! Snížila jsem gramáž brokolice na 200 a brambor na 100 a i přesto jsem se nasytila! :-)
23. 11. 2011 08:27
Bylo to výborné, misku jsem vyložila předpečenými plátky brambor, na ně dala plátek šunky a pak už vše podle receptu.
23. 07. 2011 10:31
Jdu na to :)
03. 06. 2011 09:24
Výborné je to i s jemnými tvarůžky místo eidamu, jsou nejméně kalorické a chuťově výborné, jen trochu smrdí, no...
27. 04. 2011 10:27
Takto zapékám i semafor (mrkev, hrášek, kukuřice) a také mezi 2 vrstvy brambor. A ještě doporučuji koření: sůl, pepř. Bez soli je to fádní, jak ve školní jídelně :-(
10. 03. 2011 14:02
já jsem k tomu přidala ještě kuřecí kostky.
11. 02. 2011 14:29
chuťově je to dobré, doplnila jsem dvěma plátky krutí šunky, ale porce je to hodně veliká, celou jsem ji nesnědla.
15. 09. 2010 17:34
Recept jsem vyzkoušela. Než se zapekla vaječná směs se sýrem, brokolice se vysušila a zhnědla. Doporučuji pokrýt brokolici předvařenými bramborami, nakrájenými na plátky a zalít směsí.
19. 08. 2010 10:09
:) jen test.. potreboval jsem videt jak se to vypisuje
19. 08. 2010 08:00
:) skvělý komentář
19. 08. 2010 06:23
gfdgf
19. 08. 2010 06:23
gfsdg

Naši partneři