- Autor: Magda Zalesakova
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Oleje (všechny druhy) | 10 |
| Cibule | 30 |
| Houby čerstvé průměr | 60 |
| Tofu uzené | 150 |
| Rýže kulatozrnná loupaná syrová | 150 |
| Voda | 300 |
Dochucovadla:
Tymián, sůl
Energetická hodnota celkem: 3532 kJ
Bílkoviny (g): 38,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 137,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1177 kJ
Bílkoviny (g): 12.7, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 45.7, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 3.7, Vláknina (g): 1.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Osmažíme na trochu oleji houby a cibuli, po 5 minutách dušení přidáme uzené tofu . Za pět minut přidáme rýži, dolijeme dvojnásobným množstvím vody( rýže :voda 1:2), dosolíme, přidáme tymián a necháme vařit, až je rýže měkká.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
