TOPlist


Brokolicová polévka s fazolemi

  • Uživatelský recept
  • Autor: Judys
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice250
Oleje (všechny druhy)20
Cibule109
Česnek15
Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr57

Energetická hodnota celkem: 1514 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 24 SAFA (g): 4 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 379 kJ

Bílkoviny (g): 3.5, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 1 Cukry (g): 3.8 Vláknina (g): 2.3 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Fazole uvařte dle návodu, sceďte. Cibulku osmažte na oleji na krátkou dobu přidejte česnek. Zalijte vodou, přidejte brokolici a uvařte do měkka. Přidejte fazole a vše rozmixujte tyčovým mixérem. Na zjemnění dejte mléko(kys. smetanu apod.). Dle chuti osolte, opepřete. Podávejte posypané sýrem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

25. 01. 2017 11:44

JARI59

V ingrediencích mi chybí ty fazole

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma