- Autor: olinstob
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Šmakoun - Shmaky uzený | 135 |
| Rýže Basmati Albert Excellent | 45 |
| Ředkvičky | 100 |
| Paprika zelená | 50 |
| Okurka salátová | 50 |
| Oleje (všechny druhy) | 12 |
Energetická hodnota celkem: 1520 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 41,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Šmakou připravit bez tuku jako kuřecí steak. Rýži nerozvařit, do zeleniny 2 lžičky panenského oleje.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
