TOPlist


Čína ze sojového masa

  • Uživatelský recept
  • Autor: Zahoranka
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Paprika zelená180
Paprika červená180
Mrkev90
Česnek5
Omáčka sójová  30
Oleje (všechny druhy)40
Sójové nudličky (Bona Vita)200

Energetická hodnota celkem: 4887 kJ

Bílkoviny (g): 108, Tuky (g): 48, Sacharidy (g): 41 SAFA (g): 6 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 815 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 6.8 SAFA (g): 1 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 2.2 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sojová omáčka, kmín, sůl, zázvr, česnek,

Postup přípravy

Zeleninu nakrájíme, sojové maso upravíme dle návodu a následně naložíme do koření. Poté orestujeme "maso" na pánvičce a přidáme zeleninu, podlijeme a dochutíme dle vlastní chuti.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma