TOPlist


Kuřecí kapsa s brokolicovou náplní, brambory, hlávkový salát

  • Uživatelský recept
  • Autor: Leela
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa90
Niva 50 % průměr30
Oleje (všechny druhy)5
Brokolice100
Salát hlávkový70
Brambory zimní80

Energetická hodnota celkem: 1446 kJ

Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 19 SAFA (g): 7 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl, mletý pepř, kmín

Postup přípravy

Maso omyjeme, mírně rozklepeme, osolíme, opepříme a naplníme na růžičky rozebranou brokolicí,m posypeme kostičkami nivy, zabalíme jako závitek, sepneme párátkem nebo zašijeme. Na rozehřátém oleji kapsu z obou stran opečeme, podlijeme vodou a v troubě upečeme do měkka. Podáváme obložené hlávkovým salátem a vařenými bramborami.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma