TOPlist


avokádová pomazánka

  • Uživatelský recept
  • Autor: veronickaaa
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Avokádo220
Rajčata Cherry50
Cibule30
Česnek3

Energetická hodnota celkem: 2167 kJ

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 53, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 8 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 361 kJ

Bílkoviny (g): 1, Tuky (g): 8.8, Sacharidy (g): 1 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 0.7 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

chilli, sůl, citron, bazalka, česnek

Postup přípravy

oloupat avokádo, rozmačkat (nejlepší je asi rukou). Nakrájet nadrobno cibulku. cherry rajčata. Avokádo pokameme několika kapkami citrónu, aby nezčernalo. Okořeníme dle chuti - sůl, chilli papričky, bazalka; můžeme přidat česnek.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma